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金税盘没有清卡能不能继续开发票
不惑之道
2020-02-13
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情比纸薄
2022-01-19
金税盘没有清卡能继续开发票,金税盘在报税截止日前(一般是15号),交税后,没有报税和清卡,能继续开发票。在报税截止日后,没有抄税、报税和清卡,是不能继续开发票,金税盘会被锁死,如果不在报税期内清卡,将不能开发票,需要去税务大厅解锁。
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吃什么样的水果和清菜减肥
很高兴为您解答
1.酸的水果,低酸的水果,甜的水果,甜瓜 西瓜、香瓜、蜜瓜等,含有大量淀粉的水果,含有蛋白质的水果,不含淀粉的蔬菜,含有大量淀粉的蔬菜 。
2.酸的水果 :
橙子、菠萝、青苹果、青布林、柠檬、柚子、青桃、柑橘、酸葡萄、番茄 ,这些是最好的健康排毒食物。但是在感冒的时候最好就不要吃,因为在这个时候吃的话,它们的排毒功能太强,会感到更不舒服。可能有些人会因为这些水果蔬菜的酸味而不喜欢,但是事实上是健康的有机营养的来源,就如在柑橘类的水果和蔬菜中的抗坏血酸维生素C,就是很重要的营养。而且有人认为酸的蔬果对减肥特别有好处。但是吃的时候要注意份量,不要吃过多。
低酸的水果:
杏、蓝莓、越橘、草莓、油桃、山梅、黑莓、醋栗、芒果、橄榄、新鲜无花果、甜的苹果、樱桃、柿子, 这些水果排毒的功效没有酸的水果那么强,所以在食用时,份量可以自由安排。
甜的水果:
枣、甜葡萄、梨子、西梅、葡萄干、无花果干, 这些甜的水果含有的卡路里会比别的多,所以减肥的时候一定要控制好食量。水果干可以用水浸泡一夜再吃。
甜瓜 、西瓜、香瓜、蜜瓜等:
这些对身体都有好处,其中西瓜中铁的含量跟菠菜一样多,而且含水量充足,多吃会有饱足感,有助于减肥。
含有大量淀粉的水果:
如香蕉,如果很容易肥的话,最好每天不要吃多于一根香蕉。当然,这是在正常饮食的情况下说的,如果要利用香蕉来节食的话又另当别论了。
含有蛋白质的水果 :
橄榄、鳄梨 ,这些是特别健康的水果。橄榄和鳄梨含有非常丰富的不同种的营养成分,甚至还含有一些科学家也不太清楚的营养。
不含淀粉的蔬菜 :
紫花苜蓿芽、芦笋、竹笋、甜菜叶、花椰菜、卷心菜、芹菜、芽甘蓝、细洋葱、蒲公英叶、苣头菜、大蒜、四季豆、韭菜、生菜、芥菜等等。 这些蔬菜不含淀粉,在减肥过程中多吃也不会增加太多的卡路里。卷心菜汤食谱利用的就是这样一个原理。
含有大量淀粉的蔬菜 :
玉米、红豆、土豆、芋头等 ,但要注意份量,吃太多会肥。
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