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怎样可以快速的学习蛙泳
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快速的学习蛙泳的方法如下:  1、手部动作,手向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。  2、腿部动作,向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦。  3、换气,学蛙泳,换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流,身子会往上浮,抓紧时间让头部浮出水面,换气。  4、初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势,练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后,脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。
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