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喝葡萄酒能改善睡眠质量吗?
做人实称点
2019-01-27
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面子自己争
2022-01-19
喝葡萄酒能改善睡眠质量的。葡萄的籽、皮以及果肉都含有褪黑激素控制着人的睡眠周期,改善睡眠。葡萄酒发酵过程中会增加褪黑激素产生的数量。所以,无论白葡萄酒还是红葡萄酒在此条件下都会容易使人产生困意。同样地,由于红葡萄酒酿制过程中,浸皮时间更长,红葡萄酒中含有的褪黑激素应该会更高,也会更容易对饮用者产生睡意。
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