高负荷、高扭矩功能ST 型有限行程微型滑轨采二列式滚珠无循环设计，滚珠轨道设计采哥德式45度四方向等负荷结构。上海曼鲁丝杠可以参考看看；在有限空间限制下，使用较大尺寸钢珠，以提高负荷能力，充分展现高负荷、高扭矩功能。

每家窗帘品牌店的做法与设计方面都不一样的， 这个看你喜欢的成都是怎样。

看你的学习方向是偏向室内还是偏向室外偏向室内的化 可以从事家装或者工装 灯具设计等等建筑内部的设计与建设 包括内部的绿化如果偏向的室外 你可以从事建筑外立面 小区绿化 道路、广场绿化等等方面的设计和建设工作其实没有一定的规范 内外也都可以相同 如果干本专业 应该是往设计师 建造师方向发展

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邳州市头胎是不需要准生证的,但是如果你在外地工作就需要了.像我们就在外地工作在家拿的结婚证,公司需要准生证才能请产假可是没办法办!! 坚决鄙视占城计生办那个垃圾娄(音译)助理,太垃圾了!!

罗汉快速起头法一、罗汉起头的条件 1、必须要有起头的基因。基因是生物的遗传密码，小罗汉没有起头基因，任你怎么改进饲养方法也不可能起头的。由于罗汉本身是杂交鱼，基因很不稳定，每条小鱼的基因特征都不一样，即使小鱼的父母具有很好的头型和体色，也不是每条小鱼都会起头的。我们从js那里买鱼是不可能识别那些鱼有起头基因，那些没有的，所以解决的办法只有多挑几条养，增加碰到好基因鱼的概率。2、要有合适的水质。网上的文章一致认为，水的ph值成弱碱性有利于罗汉起头，所以在养小罗汉的缸里需要加一些珊瑚沙以保持水成弱碱性。另外水温高一点也有利于罗汉的生长。根据我的经验水温在30－31度时，小罗汉颜色鲜艳，食欲旺盛，生长十分迅速。但也有文章说温度过高会使罗汉寿命减少，所以当小罗汉长到一定程度，头型基本满意的时候应该把水温降到28度左右。另外清澈的水质也是养罗汉的一个因素，因为水质清澈罗汉患病的几率就会小很多。没有患病罗汉的生长自然不会受到影响。 3、要有适当的刺激。罗汉起头除了基因因素外还与外部环境有很大关系。长时间有较强的水流冲击鱼体可以使鱼的体质强健；有其他罗汉和沙包的刺激，可以激发罗汉的斗性，促使罗汉体内激素的分泌，促进头部肉瘤的形成。但罗汉牙尖嘴利，攻击力很强，为了避免两条罗汉直接相斗造成两败俱伤，最好用玻璃将两条罗汉隔开饲养。另外适当换新水也可以刺激罗汉生长。4、要有充足的食物和营养。网上有文章剖析了罗汉头部的结构，发现起头罗汉头部的头骨和没起头的鱼是一样的，由此可以断定，罗汉头部的肉瘤是脂肪组织的堆积。这一点可以通过网上各种罗汉的照片可以间接验证，起头的罗汉都非常肥的，没见过瘦不垃圾的罗汉起个大头的。我们要使小罗汉快速起头就一定要让它快速增肥，所以一定要保证食物的充足。很多罗汉爱好者都是将小罗汉混养在一起，但这样养是很难养出好罗汉的。由于个体差异，一群罗汉中总有一两条比较大的罗汉，它们会欺负其他的罗汉，使其他罗汉不敢吃食或吃不到充足的实物。而这两条罗汉的基因也不一定好，即使得到充足实物也不一定会起头；即使基因好，由于忙于打架和欺负其他的鱼，不能充足进食，也不会起大头。而其他具有好基因的罗汉由于得不到足够食物而起不了头。另外，混养时罗汉喜欢打架，很容易受伤，从而影响生长发育。所以买来小罗汉后应及早隔离饲养。食物的营养成分也很重要。由于罗汉是肉食鱼类，对肉类食物要求较高，而生长发育需要多种营养成分，所以既要保证有足够的脂肪、蛋白质供应也要保证足够的矿物质和维生素的供应。因此饲养罗汉应该以鱼肉和虾肉为主食，混以各种富含矿物质和维生素的人工饲料和天然饲料。5、做好各种疾病的预防和控制工作。鱼儿得了病或受了伤，生长发育将会停止，鱼体会消瘦，头部自然不能增大。为了不让自己的心血白费，一定要仔细观察，针对各种疾病做好预防工作。二、我的小罗的饲养方法我是从今年9月才开始饲养小罗汉的。前后分多次购买，总共买了9条小罗汉，其中3条因为买来时就受了重伤，不治身亡。现在还有6条小罗。挑选小鱼的方法网上介绍了很多，但根据我的经验主要是要挑选个体大、活泼好斗、背鳍上没有黑点的个体，其他的标准都不好判断。我的缸是90×40×50cm(长/宽/高)的缸，为了饲养小罗我将缸中原来饲养的十多条神仙鱼全部请到了另外一个60的小缸中，大缸用玻璃分隔成6个格，其中两头因为有潜水磅和下水管隔得大些，分别有20cm和15cm宽，其他的格都是12cm－13cm宽，每个格中饲养一条小罗汉。下水管那一头的格放最大的一条罗汉，潜水磅那格放第二大的罗汉。分隔的玻璃用吸盘吸到缸壁上，玻璃底下用3mm的小玻璃片垫起，这样但鱼便便和食物残渣经过玻璃的边缘时就会被加速，经过层层加速后就能自动流到潜水磅下面由潜水磅抽走。水温一直维持到31度。为了加强过虑和营造强大的水流我使用了大功率的潜水磅，我的缸水位是34cm，装水大概是122升，但我使用了日生P-1000的潜水磅，最大水量达1000升/小时。除去上部过滤器对水流的影响，每小时缸里的水至少要循环7次。强大的生化过滤和物理过滤也很重要。我的上部过滤器长89cm高14cm，是自己用4mm玻璃做的。过滤器中的滤材从上至下依次是5层过滤棉、2层生化棉，4cm厚的生化球、珊瑚沙、陶瓷环的混合层。整体效果还可以。小罗汉的主食是河虾和鱼肉，辅助食物是统领极品增艳饲料(不含色素)。河虾和鱼肉都是切碎后混合冰冻的。之所以要冰冻主要是为了杀灭可能的寄生虫和便于保存。一般不轻易喂没有冰冻过的活食，以免感染寄生虫，得不偿失。喂食的时候掰一块冰冻食物，化开后用水洗干净。喂食方法是用小勺挑

做蛋糕还是用烤箱吧，容易成功，做出来的口感和电压力锅根本不是一个级别的。

我认为挂壁式的暖风机最好,升温快又不占地方,价格也不贵!如美的MIDEA 先锋取暖器 艾美特取暖器 澳柯玛取暖器 联创取暖器 等等都是品牌，质量都不错。

     人造大理石是模仿大理石的表面纹理加工而成的，具有类似大理石的机理特点，并且花纹图案可由设计者自行控制确定，视觉效果好;且人造大理石重量较轻，强度较高，厚度较薄，耐腐蚀性较好，抗污染，可加工性也较好，能制成弧形，曲面等各种形状。 　　人造大理石一般是由天然大理石或者花岗岩的碎石作为填充料，再用水泥、石膏和不饱合聚酯树脂等作为粘剂，经过搅拌成型、研磨和抛光而制成，因此人造大理石有这许多天然大理石的特性，如人造大理石因可人工调节，所以花色繁多、柔韧度较好、衔接处理不明显、整体感非常的强，而且绚丽多彩，具有陶瓷的光泽，外表硬度高、不易损伤、耐腐蚀、耐高温，而且非常容易清洁。但也有一个很大的缺点，对人体有比较显著的伤害。目前市场上常见的人造大理石通常有以下四种： 　　水泥型人造大理石、聚酯型人造大理石、复合型人造大理石、烧结型人造大理石 　　正因为人造大理石是由人为制造而成，所以具有许多的不可控元素，一些生产厂家为了降低成本，在制造过程中利用劣质材料，应用含甲醛、苯等有害物质，有的甚至直接加入有机溶剂，采用重金属劣质材料，制造出了大量的“毒大理石”，而人造大理石的伤害也主要表现在由劣质材料产生的污染上。 　　这类板材一般都有一个共同的特点，有刺鼻的化学异味，色彩不够自然，它会对人体造成极大的伤害，甲醛和苯将会在未来的很长一段时间内进行挥发，进而进入人体内，对人体造成极大的伤害，同时劣质人造大理石除了伤害身体外，其本身的特性也相对偏差，比如硬度小，怕划伤、怕着色。 大理石家具除对板材的坚固性和环保性有极高要求之外，对石材的放射性也有严格的控制。长期以来，人们误以为大理石和家具都会有辐射，购买时难免有一些顾虑。事实上，人造大理石的放射性很低，基本不会对人体造成伤害，而放射性很高的都是天然大理石家具。一般情况下，颜色较深的大理石辐射会比较大。

新索纳塔要等到今年4月份才上市，很多索迷们都在等他的正式出炉和报价。这款车样子不错，在国外的口碑也很好，如果进入中国市场后没有减配，我想会很畅销。

有购房合同就可以提取公积金，公积金提取的条件:单位房管部门出具的购房协议或者购房证明的原件及复印件；，购房收据的原件及复印件；，公积金提取职工本人的身份证原件及复印件；，公积金提取职工本人的银行储蓄账号；职工配偶公积金提取，除以上资料外，还需提供夫妻关系证明的原件及复印件、主买房人公积金提取记录单的复印件。

蜜蜂是吉祥的象征，代表了团结和辛勤，在梦里意味着朋友。梦见很多蜜蜂，意味着得到朋友的帮助，好日子即将来到。梦见蜜蜂蛰自己，意味着亲密的朋友会背叛自己、欺骗自己，应该好好提防。梦见蜜蜂把自己团团围住，无法脱身，意味着朋友使自己陷入困境，生活艰难，面临着破产。梦见蜜蜂扑向自己的餐桌，把桌上的食物转眼之间一扫而光，是一种长寿的祥兆，不过自己的继承人可能会早逝。梦见吃蜜蜂，你会得到令你始料不到的事情如突然升职、中巨奖等。

增肌不光靠练，还要注意休息还有营养。。总的来说就是吃睡练。健美运动员要是停下来不练或者饮食跟不上体重都会掉下来。。。 力量训练一般放在下午2点到7点比较好 你可以参考下早餐8:00，酸奶或牛奶250ml ，蔬菜水果适量,一杯燕麦粥或三片全麦面包，鸡蛋4个（两全蛋，两蛋白） 加餐10:00，面包两片,橙汁一杯 午餐12:00，主食150g，红色肉类200g，蔬菜200g,水果适量 加餐14:30，蛋白两个,香蕉一根，牛奶200ml 训练16:00, 晚餐18:00，主食100g，白色肉类200g，蔬菜200g,水果适量 注：高蛋白，低脂肪，碳水化合物充足。维生素，矿物质适量，多饮水。1、补充足够的热能：肌肉生长是要消耗能量的，没有足够的热量，就不可能保证肌肉的正常生长。   2、补充足够的碳水化合物：健美训练时能量主要由糖原提供，摄入的碳水化合物可以补充糖原，供给能量，并防止训练造成的肌肉分解    3、补充优质蛋白原料：蛋白质是肌肉构成的基石，也是肌肉生长的基础，因此每天必须摄入优质蛋白质以构建肌肉。   4、促进合成、减少分解：当肌肉的合成大于分解时，肌肉增长，反之则缩小。因此健美人群要注意抗肌肉分解，促进蛋白合成。    5、保持适宜激素水平：人体内的生长激素、胰岛素和睾酮对肌肉蛋白的合成至关重要。通过饮食与营养补充品可调控激素水平，刺激肌肉的生长。 ◆初学者的膳食营养补充   膳食的安排：初学者采用“日食五餐法”较为合适。即每日吃5次，五餐总和达到每日应摄取的热量之和。五餐的比例为早餐占全天总量的20%，上午加餐占10%，午餐占30%，下午加餐占10%，晚餐占30%。   膳食的组成：健美训练者每日食谱配备公式为：适度的蛋白质、较低含量的脂肪、加高含量的碳水化合物。其中蛋白质、碳水化合物、脂肪三种主要营养素的比例应为25比55比20左右。   馒头面条米饭等主食及山芋、燕麦、土豆等的碳水化合物的含量非常高，是初学者的首选。蛋白质是肌肉增长最重要的营养源，健美训练者蛋白质的摄入应以非脂或低脂食品为主，如脱脂牛奶、蛋清、鱼、去皮家禽、牛排等。维持人体正常生长所需而体内又不能合成的脂肪酸称为必需脂肪酸，多存在于橄榄油、玉米油和大豆油中。适量摄入既可满足机体需要，又不会增加心血管疾病的发生几率。   多吃碱性食物：正常人的体液呈弱碱性，在健身运动后体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解，产生乳酸、磷酸等酸性物质使人感到肌肉、关节酸胀、精神疲乏。此时应食用蔬菜、甘薯、柑橘、苹果之类的碱性食物，保持体内酸碱度的基本平衡，以尽快消除运动带来的疲劳。 蔬菜水果之类的碱性食物，还可以补充多种必须的维生素，以补充代谢和流汗时的损失，满足健美训练需要。   ◆初学者的营养补剂   营养补剂能够快捷、方便、高效地为机体提供各种营养素，促进肌肉生长和恢复。但是对于健美初学者，不推荐在早期使用更多的营养补剂，这里只介绍三类最基本的。   能量补充类：这一类营养补剂的代表是各种各样的运动饮料，其主要成分是碳水化合物，使用以后可以起到快速补充能量的作用。补充足够的糖可以防止和减少训练过程中肌肉蛋白质的分解，运动能力和肌肉做功的能力都会大大提高。   蛋白补充类：乳清蛋白的吸收最快、吸收率最高，是训练后最佳的蛋白质补剂，可以快速填充肌肉细胞。大豆蛋白是植物蛋白中惟一的完全蛋白质，虽然吸收利用率要比乳清蛋白低，但是对于女性健美者非常有好处。   肌酸类：肌酸能增加健美者瘦体重和肌肉的爆发力、耐久力，同时肌酸把水带进肌肉，使得肌细胞的体积增大，有利于肌细胞吸收氨基酸。当肌酸和糖同时使用，瘦体重和力量的增加更明显，因此对于初学者来说，服用含配比糖的极品肌酸比单纯服用肌酸更为有效。  ◆初学健美者的膳食营养误区   不为自己准备膳食：要练好健美，必须自己准备膳食，依赖饭堂或快餐店是无法满足健美者少食多餐、营养丰富的进食需求的。   不做营养记录：制订一个营养记录表，记录下什么食物有效，吃下后的肌肉感觉等是非常必要的。以后就可根据以往的资料对食物做出调整，使营养摄取达最佳状态。   饮水不足：水参与全身的新陈代谢，可使微血管保持清洁、畅通，通过清洗细胞使肌细胞得到再生。补水量可按锻炼前后的体重差值补充。   相信健美初学者通过本文可以得到一些启示，通过今后自身的实践，摸索出适合自己的膳食营养补充方法，早日塑造出完美的肌肉线条。

拆车坊拆过12款还是几几款的君威和迈锐宝，三大件基本相同，但是车顶加强，线缆包裹比迈锐宝好。再加上一些配置，我觉得君威的利润或许比迈锐宝高，但是光一个车标是不可能卖1w块的。不要提现在的迈锐宝了，现在的迈锐宝已经到了把后排座椅都减配的程度了，主车架不会减，但是估计能省的都省了，能用便宜的都用了。现在的君威比14款的君威便宜不少，但是你也得看到减了好多东西，再加上材料的进步导致的老材质零部件价格降低。

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乳猪就是还未断奶的猪仔 烤乳猪 烤乳猪 :Roasted Suckling Pig “烤乳猪”是广州最著名的特色菜。早在西周时此菜已被列为“八珍”之一，那时称为“炮豚”。 小乳猪一只（3000克），精盐200克，白糖100克，八角粉5克，五香粉10克，南乳25克，芝麻酱25克，白糖50克，蒜5克，生粉25克，汾酒7克，糖水适量。 将净光乳猪从内腔劈开，使猪身呈平板状，然后斩断第三、四条肋骨，取出这个部位的全部排骨和两边扇骨，挖出猪脑，在两旁牙关各斩一刀。 取125克香料匀涂猪内腔，腌30分钟即用铁钩挂起，滴干水分后取下，将除香味料及糖水外的全部调料拌和，匀抹内腔，腌20分钟后叉上，用沸水遍淋猪身使皮绷紧、肉变硬。 　　将烫好的猪体头朝上放，用排笔扫刷糖水，用木条在内腔撑起猪身，前后腿也各用一条木条横撑开，扎好猪手。 　　点燃炭火，拨作前后两堆，将猪头和臀部烤成嫣红色后用针扎眼排气，然后将猪身遍刷植物油，将炉炭拨成长条形通烤猪身，同时转动叉位使火候均匀，至猪通身成大红色便成。上席时一般用红绸盖之，厨师当众揭开片皮。 特点 　　色泽红润，光滑如镜，皮脆肉嫩，香而不腻。 偶还没吃过乳猪呢 呵呵 以上是从易实惠冻品商城里收集到的 有卖乳猪哦！

传统风水学理中，有着“开门不见灶”的禁忌要求，原因如下。1.传统上男性主外女性主内，负责后勤的女性不可轻易抛头露面，开门见灶与当时的社会习俗相抵触。 2.从形态或意义的角度看，厨房负责家中各类食物烹煮，亦是“财库”的象征，传统上所谓“财不露白”，除了金钱货币等有价值的“有见之财”，亦包括家中女性成员的所谓“女性才华”。皆不宜外显，以免生出无妄之灾，或引存心不良的人觊觎，起非份妄想。但是，时至今日，男女平等，不再有将女性视作“可计数的财产单位”，因此，基于这些转变，有关“开门不可见炉灶或厨房”的禁忌已可不必理会。

我不清楚别人是去哪里，但是我看我身边的人，年轻人去LOHO眼镜的人多，其次就是宝岛的了，当然我觉得去哪家都会有的，只能说相对来说吧。

东风风神ax3：【优点】：价格便宜，配置多，性价比高【缺点】：悬架比较硬，噪音也大，座椅没有包裹性【外观】：时尚动人，线条圆滑，车身饱满，车尾很性感【内饰】：内饰还是不错的，中控台设计的还可以，各种按键也很方便【空间】:空间非常大，驾驶很乘坐的空间都非常合适，后备箱大大的赞【配置】：配置还是可以的，在同级别的车型中应该算是比较厚道的了【动力】：动力不错，完全可以满足使用要求【越野】：操控可以的，换挡清晰，动力切换很自然【油耗】：油耗不高，这车还是挺省油的，满意【舒适】：舒适度还行吧，不过是就这个级别来说，跟好的车没得比