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人怎么才能做到用手操纵火
沧桑过后正年轻 2019-06-03
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时光教会你看清每个人 2022-01-19
你好!常常做一些保健按摩保健按摩是用自己的双手在身体某些部位或穴位上进行揉搓、提拿、拍打,以促进血液循环,改善消化功能,强壮筋骨,提高抗病能力。这种按摩简单易学,使用方便,适合于家庭保健。老年人如能每天做几回,可达到预防感冒、防治腰腿痛。干洗脸:两手掌心相搓,搓热后像洗脸那样反复摩擦脸部,先顺时针,后逆时针,直至脸部发热。抓头:两手五指分开放在头两侧,像梳头那样从前向后,从外向内梳抓头皮。揉擦眼眶:两手拇指放在两侧太阳穴上,食指放在眼眶上,由内向外,先上后下,反复擦揉眼眶。揉太阳穴:两手拇指放在两侧太阳穴上,反复按揉,先顺时针,后逆时针。揉擦鼻根:两手拇指或食指放在鼻根两侧上下反复揉擦。
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