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轩逸有后悬挂断梁吗
一笑而过
2019-06-05
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一笑而过
2022-01-19
新轩逸的前悬挂采用的是麦弗逊式独立悬挂(带高刚性稳定杆)、后悬挂采用的是扭力梁式悬挂(带高刚性稳定杆),性能非常突出。
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当众讲话紧张了怎么办
1 加强即兴演讲练习
对于即兴演讲,你要想办法争取时间准备思路,走路到上台前的那段时间,主持人介绍你的那段时间,演讲开始说问好的那段时间。
抓紧时间想三个关键词,然后通过这三个主要的关键词,想到一些故事,案例,想法,在自己的大脑中,快速整理出一篇小型演讲稿的思路。
而这个快速组织成思路,即兴演讲的能力,也需要你平时多加练习。每周都花时间让自己练习,针对刚发生一件事情,一条新闻,一个人等等内容,找出你想讲的三个关键词,然后加入金句,故事,自己发表一个简短的小演讲。
2 准备一份演讲稿
自己根据演讲主题,想好一份演讲稿。认真熟读几遍演讲稿,然后,找出其中的关键词,记住这些关键词,而通过关键词就可以回忆起整篇演讲。
把演讲稿放在口袋里,这样做是为了心理上给你自己来一个安慰,实在不行就拿出来看一下,总比不知所措地傻乎乎站在那里,不知道要讲什么要好的多。
我们会产生紧张的很大原因,是对未来不确定性的恐惧,而这样也让自己的心理有了一份安心感。
3 多加练习
我们对于熟悉的事情往往都不容易紧张,想要克服紧张,就要多加练习。这就好像我们刚开始学开车的时候一样,一摸方向盘上路都会紧张不少,但是,开的多了,慢慢也就好了。
加强练习,自己对着镜子,计时练习,请朋友观看你的演讲练习,来提提意见,还可以自己录像录音练习,通过多次的练习发现各种问题。然后加以改进。
4 提前熟悉现场环境和观众
到台上走一走,看一看,了解一下舞台,听众,嘉宾的位置。从而减少意外状况的发生,让自己心里更有底。
跟听众聊聊天,增加熟悉感,让他们从陌生人变到熟悉的人,把他们当成你的朋友。
5 深呼吸 心理暗示
上台前,多做几次深呼吸,放松身体,告诉自己:你是最棒的。
6 预演想象
把台下的观众当成是你的朋友或者家人。想象一下你的演讲很棒,台下的观众都受益匪浅,为你欢呼。大脑就像过电影一样,把演讲的内容播放几遍。
7 转移注意力
把自己的注意力转移到一些美好的事物上,比如漂亮的会场,友善的听众。
看着台下的听众让你感到紧张。那就多找找那些对你微笑,或者比较友善的听众。他们会点头,鼓掌,先把他们找出来,主动靠近他们,多和他们进行眼神交流,友善的听众会给你带来更加积极的能量。
8 做好演讲开始的几分钟
对于大多数人来说,当你在演讲开始前到上台讲话接触观众的时候,这段时间你的紧张感是最强烈的,但是渐渐地随着你开始演讲,你的紧张感也会慢慢缓解。
所以,要做好开始的几分钟训练。我们要想办法牢记开场白,多练习。
9 平常心,放松,自然
不要一下子想要做到完美,这样会给你带来心理负担。你越想做完美就越容易出错,平常心,把他当成一次普通的跟你好朋友的聊天。
不要把太多的焦点放在自己身上。不要有太强的得失心,就是说,不要说我一定要怎么样怎么样,过高的要求也会对你自己产生压力,和紧张感。
你也不要指望演讲现场的所有的人都喜欢你,这是不现实的。不要太在意别人的评价,你只要做好你自己就可以了。
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什么是城乡公交客运一体化
所谓城乡客运公交一体化,我们理解是指打破城乡客运“二元化”管理体制和运行机制,以市县汽车站为中心、以乡镇客运站为依托,城乡交通资源共享,乡村、乡镇客运进城,城市客运下乡并按照公交化运作,实现城市与乡、村客运一体公交化运作,从而最大限度地满足群众的出行需要,适应新时期经济社会城乡均等化发展的新型道路客运模式。推进城乡公交一体化的必要性:(一)、推进城乡公交一体化,是道路运输企业可持续发展的必然选择面对高铁、轻轨、民航客运咄咄逼人的竞争态势,分析公、铁、空各自优势和劣势,公路客运企业应树立科学的发展观,采取有所为、有所不为的办法,有策略地与高铁、轻轨、民航进行竞争。“车头向下”大力发展城乡客运,实施城乡公交一体化是道路客运企业面对竞争可持续发展的重要途径。(二)、推进城乡公交一体化,是规范客运市场的有力措施目前,城乡客运线路上出租车超范围经营、无牌照无手续车辆私拉乱运、私家车揽客等现象严重,影响了社会稳定,最根本的原因就是利益驱使。要想规范治理好客运市场,靠政府部门的治理只能暂时解决问题,不能从根本上解决问题。要想从根本上治理好客运市场,必须疏堵结合两手抓,“疏”就是要降低客运黑车的利益驱动,推行城乡客运公交化改造是解决这一问题的捷径。(三)、推进城乡公交一体化,是提升道路客运服务水平的新措施打破原有的客运经营管理模式,推进城乡客运一体化,有利于从根本上消除“农村道路客运市场主体‘多、小、散、弱’,运力过剩,车辆破旧,服务质量不高”等一系列矛盾,有利于全面提升城乡客运的经营管理水平和服务质量。(四)、推进城乡公交一体化,是广大人民群众出行的实际需求近年来,随着经济的飞速发展,人民群众物质文化生活水平的提高,群众出行对公路客运的要求也在不断提高,要求出行更加方便、快捷、价格更加低廉。因此,推进城乡公交一体化,乡镇客运进城,城市客运下乡,班车实行定线、定班、定时、定点营运,增加班次密度,降低价格,群众出行即时上下车,既便宜,又便捷。
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