古人读书讲究正襟危坐,凝神定气,这对身心健康很有好处。孩子读书,一般要有适合其身高的桌椅和充足的光线。书应端置于孩子的正前方,孩子的身体应是松弛的,头略向下偏,双手自然平放于书的两旁,身体离书桌应保持一拳头的距离,头部随视线自由移动,如无必要,不要过分晃动上身和头部。光源应从孩子的背侧面照射书桌表面,最好不要把台灯直射孩子的眼睛,这样可以避免孩子的眼睛疲劳和受损。孩子开始学习读书时,受天性的驱使,会有斜视书本、或卧视书本的习惯。家长应随时纠正,要不厌其烦,坚持数周,定会有效。孩子读了一段时间后,要提醒孩子稍事休息,以让身体舒展一下,眼睛松弛一下。