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喝酸奶对减脂有什么帮助
指尖的岁月袅袅
2019-10-05
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我心寂寞
2022-01-19
喝酸奶对减脂的帮助是能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。酸奶具有较强的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量。
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