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用脑过度吃什么补脑好?
我心寂寞 2019-06-12
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情比纸薄 2022-01-19
用脑过度吃鱼补脑,鱼类可以向大脑提供优质蛋白质和钙,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。核桃和芝麻营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。
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