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高血压能吃金针菇吗
我心寂寞 2019-10-11
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成熟仔 2022-01-19
金针菇是一种高蛋白、低碳水化合物、高钾低钠且富含纤维素和不饱和脂肪酸的食品。经常食用金针菇可降低胆固醇,抑制血脂升高,有利于防治心脑血管疾病。还有助于食物中各种营养素的平衡吸收和利用,非常适合患者、肥胖者食用。另外,金针菇所含的蕈菌多糖等物质具有延缓机体衰老、增强免疫力的作用,所以也特别适合老年人食用。
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