搜索你感兴趣的问题
冬季跑步完后怎么保暖
情比纸薄 2019-07-19
分享
推荐回答
我心寂寞 2022-01-19
跑步之前准备好大衣,羽绒服等这样的一些防寒衣服,等跑完步以后就应该及时的穿上,这样就能够预防感冒,进行保暖的工作。跑步的最佳时间是上午9点到10点和下午4点到6点。前者时空气清新,体内肾上腺皮质激素水平达峰值。而根据生物钟,约4点到6点身体的适应能力及体力的调动发挥最佳。
  
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
相关推荐
有问题 @爱问
Powered by iask.com