吃水果的好处和误区 (一)好处: 1、纤维有益美肤 水果的纤维质为果胶物质，有益排便;纤维成分另外还可以促进身体的代谢功能。因为水果可以增加人体的排泄和代谢，因此有益瘦身。 2、维生素让人美丽 水果主要供给的营养素是维生素，其中以维生素C和维生素A最为重要，水果的维生素C不像烹煮蔬菜时会大量流失，因此是维生素C的天然补充食品。维生素C能延缓老化，是美容不可缺乏的营养素。 3、多吃水果有益健康 水果中含有天然色素，能有效预防癌症，而含有β胡萝卜素的部分水果，在吃进人体内会转变成维生素A，可以防止细胞遭受自由基的伤害。另外，在柑橘类水果中的抗癌物质--类生物黄碱素，可以帮助脂溶性致癌物质转化为水溶性，有利排出体外。 4、水果能帮助塑身 丰富维生素C的水果能促进身体的代谢，是想减重者可以多补充的水果。番石榴、葡萄、柑橘、柳丁、葡萄柚、柠檬等都能够为身体的代谢增添活力，所以也要适量摄取。 (二)吃水果误区: 1，以为空腹吃水果能助消化 苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量有机酸(如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等)会刺激胃壁的黏膜，对胃部健康非常不利。尤其是儿童，饭前空腹吃水果，还会影响正餐的质量。时间一长，不是缺这个营养素，就是缺那个营养，很容易引起消化不良，对儿童的生长发育极为不利。 2，以为水果能当饭吃 许多白领女性认为正餐光吃水果，不但可以减肥，还可以起到养颜美容的作用，一举两得。其实，这个观点是错误的。久而久之，不但会造成毛发干燥断裂、皮肤失去光泽，还可能经常感冒，出现贫血、锌缺乏、工作或学习障碍。正餐光吃水果，不论过与不及，都无法摄取足够的蛋白质、脂肪及钙、铁、锌等微量营养素。因为水果中并不含有这些营养素或含量甚微。水果的水分占80%，以葡萄糖、果糖、蔗糖为主的糖类占10%。因此，水果不可当饭吃，应以正餐为主，水果为辅。 3，以为吃水果多多益善 在营养学里，无论什么营养素、什么食物，都要讲究一个"度"。国外研究表明，食用过多的果糖会使人体缺铜，导致血液血胆固醇增高，引起冠心病。含糖较高的水果有苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等。所以，吃水果过多也有害于身体健康。从中医食疗角度来讲也是这样:比如说苹果，性凉，含钾较多，吃多了会引起腹胀。因此，脾胃虚寒、溃疡病人不宜多吃。葡萄性味甘、酸，食用过量容易引起内热、泄泻等症，脾胃虚弱者更不宜多食。桃子、橘子性温辛、酸甘，多吃会令人生热上火，尤其是未成熟的桃子更不能多吃，否则，会腹中膨胀，生疖痛。香蕉性寒，脾胃虚、胃痛和腹泻、胃酸过多者不能多吃。

在线性电路中，任一支路的电流(或电压)可以看成是电路中每一个独立电源单独作用于电路时，在该支路产生的电流(或电压)的代数和。线性的正弦稳态电路也满足叠加定理。使用叠加定理时要注意以下几点：1、叠加定理适用于线性电路，不适用于非线性电路；2、叠加的各分电路中，不作用的电源置零。电路中的所有线性元件（包括电阻、电感和电容）都不予更动，受控源则保留在各分电路中；3、叠加时各分电中路的电压和电流的参考方向可以取与原电路中的相同。取和时，应该注意各分量前的“+”“-”号；4、原电路的功率不等于按各分电路计算所得功率的叠加。

1番茄洗净，切小丁；甜玉米粒洗净，沥干水分。2炒锅内倒入植物油烧至五成熟，放入番茄丁炒熟，加入盐、白糖炒匀，盛出。3锅内留底油烧至五成熟，放入甜玉米粒炒熟，倒入番茄丁炒匀，加盐调味，撒入葱花即可。

红豆汤可以放白糖。白糖是常见食用糖的一种，其原料主要来自于甘蔗和甜菜，甜度较红糖低，它与红豆汤之间并无成分上的冲突，不会产生反应，所以红豆汤中是可以加白糖的，而且白糖也是煮红豆汤最常用的一种调味品。

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同行业的担保，这也是作为担保的一种方式，债务人以同行业的人作为自己债权担保的行为的担保人就叫做同业担保

举例，比如投一个工程，中标成功后是需要与业主签署建造合同并交纳保证金的，为防止投标人违约，担保人需要承担
1、不能或拒绝按投标须知的要求签署合同协议书；
2. 不能或拒绝按投标须知的规定提交履约保证金，如果发生这个情况，需要担保人赔偿，而且这个担保人还需要是和你同行业的才行。

因为这本来就是一款车，Mondeo是英文名，既蒙迪欧，所谓的致胜既海外的蒙迪哦运动版，长安福特引进后加了个致胜，其最新款就是“马丁脸”的新蒙迪欧。

古埃及的文明标志是金字塔和狮身人面像，狮身人面像是国王权利和尊严的象征。金字塔是古埃及法老也就是帝王的陵墓，是世界七大奇迹之一。古埃及人除了建筑金字塔、狮身人面像及制造木乃伊而闻名天下外，金字塔、亚历山大灯塔、阿蒙神庙等建筑。

去除衣物上的霉斑：首先将酒精和水1:1兑入，然后将溶液倒在霉斑处，静置10分钟后搓洗。乙醇是一种有机物，俗称酒精，化学式为CH3CH2OH(C2H6O或C2H5OH)或EtOH，是带有一个羟基的饱和一元醇，在常温、常压下是一种易燃、易挥发的无色透明液体，它的水溶液具有酒香的气味，并略带刺激。有酒的气味和刺激的辛辣滋味，微甘。

扶风去陇县有班车的，扶风县，隶属于陕西省宝鸡市，地处关中平原西部。扶风县是宝鸡市的东大门，因“扶助京师、以行风化”而得名。地势北高南低，以平原、台、塬地形为主。

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小米4C高低配只是RAM不同，其它相同的，与其说是小米4I升级版，不如说是红米NOTE2缩小加强版，除了支持全网通的高通808CPU外，其它配置和材料和红米NOTE2相同，摄像头也是同款

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