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每天晚上做50个仰卧起坐能减肥吗?
做人实称点 2019-08-01
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一笑而过 2022-01-19
每天晚上做50个仰卧起坐能减肥,仰卧起坐属于有氧运动,坚持做可以达到减肥的效果。坚持锻炼的同时要严格控制饮食,不要暴饮暴食,严格控制高糖分高热量食品的摄入,比如油炸食品。慢慢养成锻炼和清淡饮食习惯。
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