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已习惯晚睡...有什么办法能早睡吗?
情比纸薄 2019-03-24
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情比纸薄 2022-01-19
晚睡会导致早衰甚至英年早逝的。办法:白天,把要做的事情,最快速度的做好做完。晚上,时间就宽绰了。运动一番。肯定就疲倦了。趁势,早睡9点半左右或之前。天天如此。坚持1个月。习惯就改回好的了。
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