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怎么提高夜视能力?
一笑而过 2019-06-05
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一笑而过 2022-01-19
锌(Zn)功能1.参与蛋白质及核酸的代谢;2.激活酶;3.锌是生物体重要的必需微量元素,它与视力密切有关,为提高夜视能力,应注意锌的摄入,实验表明,即使人体内维生素A并不缺乏,但缺锌时,由于维生素A得不到充分利用,对微光的感觉能力仍然不正常。而且,肝硬变患者常有夜盲症状,其他缺锌患者也常有夜盲症。缺锌味觉、嗅觉失灵;食欲不振、生长迟缓;脉管炎;恶性贫血;白血病;畸胎;引发食管癌……多锌呕吐、恶心、腹泻、伤口难愈合……含锌食物食物中的锌:粗粮>细粮;动物性食物>植物性食物,尤以海产品和瘦肉、肝、肾……含锌丰富,摄入时必须注意适量,以防过量而中毒。
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