运动虽然给身体带来不少好处，但是其实运动的过程也是一种损耗的过程，因此我们在运动后会感到疲劳、饥饿和口渴，这都是身体告诉我们需要补充能量的信号。所以，我们在运动后应该通过适当的进食来补充我们的体力。那么，我们在运动后应当吃什么食物才能较好地补充体力呢? 大量的流食 一般建议在运动后摄入大量的流食，最好是含有丰富碳水化合物等营养素的食物。 如水、果汁、运动饮料、汤及水分较多的水果和蔬菜(如西红柿、葡萄、橙子、西瓜、生菜和黄瓜); 碳水化合物含量丰富的食物 如面条、土豆、米饭、面包、水果、酸奶; 一些富含钾的食物 如土豆、香蕉、橘子、橙汁和葡萄干; 高蛋白 人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白质的豆腐、瘦肉、鱼、蛋等; 维生素 维生素B和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B和C的食物，能消除疲劳; 饮用活性水 水中含有大量的氧气，能快速缓解机体的疲劳感; 碱性食物 多食碱性食物如新鲜蔬菜、瓜果、豆制品、乳类和含有丰富蛋白质与维生素的动物肝脏等。这些食物经过人体消化吸收后，可以迅速地使血液酸度降低，中和平衡达到弱碱性，从而消除疲劳。 微点评：今天我们学习了运动后吃什么可以快速补充我们的体力，但是并不代表运动后就可以大量进食。科学合理的方法应该是在运动后1个小时左右再吃东西，否则肌肉内的血液还没有充分地回流至肠胃，此时进食，会影响我们的肠胃正常的消化功能。点击了解：男性运动后应注意

12款途观四驱原装轮胎规格:235/55R17。　　防止轮胎遭受日光直射、紫外线照射、雨淋、臭氧、油的污染、遇热等。保管轮胎时，放置于阴暗凉爽的地方并放掉轮胎内的空气，是很重要的。请让日光直射。　　1、下雨时请将轮胎搬到室内以免轮胎内部进水；　　2、轮胎粘上油或水，容易受到伤痕或变形。因此请放在没有油和水的地方；　　3、请不要放在可以导致轮胎伤痕或变形的地方；　　4、请不要放置在发电机、电池等旁边；　　5、长时间拆掉轮胎保管时，请注意轮胎内部渗出化学品而会弄脏地面。

翻译类：公司，政府里做全职翻译文书类：翻译文本类的口语好：做口译，最高工资有5000每小时有耐心：做英语老师，或者培训机构里做老师外企，外贸公司里做生意

有备胎，在后备箱的盖板下，也有一套工具，用千斤顶将车子顶起，换下废胎，换上备胎即可记得，如果有三角警告牌，记得支上，放在车流的来向30米左右的地方，以保障安全

1、如果监控摄像头只是接入了显示器，没有接入硬盘录像机，视频图像没有存储，就只能看实时画面，无法回放。
2、虽然监控摄像头接入了硬盘录像机，但存储视频图像的硬盘出现故障，也无法回放。
3、操作者不会操作硬盘录像机，没有正确地按照正常步骤调用硬盘录像机的录像。
4、硬盘录像机主板存在问题。

茅台475毫升珍藏版一般是五年前的酒。茅台酒是中国大曲酱香型酒的鼻祖，被尊称为“国酒”。茅台酒液纯净透明、醇馥幽郁的特点，是由酱香、窖底香、醇甜三大特殊风味融合而成，现已知香气组成成分多达300余种。茅台酒香气成分众多，有人赞誉“风味隔壁三家醉，雨后开瓶十里芳”。

机动车违章查询有五种方式：　　1、车主可通过在手机上安装车轮查违章等手机app应用软件，打开手机软件后，输入车牌号、车型、发动机号，即可查询闯红灯等交通违章信息，苹果、安卓手机都支持。　　2、到各市各区县交通支大队的办公大厅通过触摸查询终端查询。　　3、登陆各市公安局公安交通管理局的对外服务网站：找到车辆违章查询，输入车牌号和车辆发动机号，点击查询即可。　　4、拨打声讯电话查询。　　5、通过编写手机短信查询。

跃进最早是在60年代引进苏联的品牌喀斯,中国叫喀斯跃进,南京跃进就是那么来的,现在跃进是自主品牌之一了,苏联也解体了,喀斯这个品牌也早没有了.

火车票是报销凭证，等同于发票。旅客如果火车票丢了，首先就要想办法找回或是补回火车票，这样旅客就可以纸质车票作报销凭证。旅客在乘车前发现火车票丢了，可到火车站凭购票所用有效身份证件办理挂失手续。旅客最终找不到丢失的火车票，可再办理补票手续，新补的火车票上面会有“挂失补”字样。旅客如果在列车上发现火车票丢了，可以找工作人员说明情况，最好能提供详细的票面信息，如乘车的火车站名称，乘坐的车次，乘坐的具体座位号等，方便工作人员查找购票信息。经工作人员确认后，按原票信息再买一张新票，票面的车次、席位、票价必须与原票相同，经列车长确定该席位正常使用，向列车长领取客运记录作为退票凭证，到达目的地后需在24小时内持新票与所用身份证件、客运记。

平地起步：1、踩下离合，将变速杆推至空档2、继续踩下离合，向右旋转钥匙到第一档让车自检3、待车辆自检完毕后，继续向右旋转钥匙点火（此时仍然要踩下离合）4、发动机启动后，因之前离合已经踩下，所以直接挂一档5、慢松离合，感觉到车有些轻微抖动时轻轻踩油门给点油6、待车头微微抬头时，松手刹，这样车子就动起来了。半坡起步：步骤1～4同平地起步5、慢松离合，要等到车抖动感觉比较明显时稍微用力踩油门注意：此时油门给的要较平地起步大，因为此时车除了要克服平地起步时产生的静止摩擦力外还要克服自身重力做功。6、待油门踩到车头抬头幅度比较明显的位置时，稳住油门，松手刹，7、待车动起来后在稳住油门的基础上再给点油，这样车子就能平稳的前进而不后溜。

T就是涡轮增压装置。先说一下这个装置的优点：提升性能：同一型号的车，1.8T的发动机性能跟2.4排量的发动机一样强劲。但油耗可能只有2.0排量的发动机所用的油耗。再说一下缺点：影响寿命，一般是发动机正常寿命的三分之一。10年左右就会出毛病了。这个寿命不是马上坏掉，而是开始要换发动机里面的东西了。

应为如坐针毡发音rúzuòzhēnzhān释义象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。出处《晋书·杜锡传》：“累迁太子中舍人。性亮直忠烈，屡谏愍怀太子，言辞恳切，太子患之。后置针着锡常所坐处毡中，刺之流血。”如坐针毡的故事示例却说三巧儿自丈夫出堂之后，如坐针毡，一闻得退衙，便迎住问个消息。（明·冯梦龙《古今小说》卷一）

你加的是非标的防冻液吧，用冰点仪是测不出真实冰点的，只能测乙二醇的冰点.

针对手动挡汽车，踩刹车过程中根据行驶速度需要必须踩下离合器。1、低速时：手动挡汽车，如果汽车静止情况下，踩死刹车，离合器不分离。汽车发动机由于无法带动汽车，会导致发动机曲轴无法运动造成熄火。行进过程中，只要汽车行驶速度高于发动机怠速时相对应此时变速箱档位传动比的速度，那么汽车就不会熄火。一般根据经验，1.6排量汽车，1挡怠速行进大约5km/h，如此低的速度下还刹车的话，就很容易造成车辆熄火。长期如此，会造成发动机损坏。所以低速行进需要刹车时，必须先踩离合器，断开发动机的动力传输，防止发动机熄火。2、高速时：需要减速时，如车速高于40以上应尽量带挡刹车(这样能有效利用发动机的阻力达到减速的目的，能少磨刹车片，同时还不磨损离合器)，等车速降到40以下后再踩下离合器摘挡或挂入合适的低速挡位。高速时踩刹车不踩离合器，慢下来以后再踩离合器，以防熄火。

我这个也是12版的。和你的有些不一样。你再查下。我这个做出很顺利。

只要该机油是真品?那么就没有问题，注意?要参考车辆保养手册上推荐的机油的级别?与粘度。

哈弗H6Coupe配置和动力优于CS75，而且它也吸收了CS75的成功经验，比如：车门下边裤脚不沾泥的设计和后排坐椅放倒后平整问题。也解决了自身在H6上的失败的地方，尤其是动力不足的问题，将动力总成升级到2.0T直喷。并且比CS75手档多了定速巡航功能。不过价格要比CS75高不少。外观设计没有很大的突破，进入了另一个全模仿时代。如果从实用，时尚和价格考虑还是应该选择CS75.　如果是喜欢动力强劲和没钱买路虎极光又想过瘾的配置控，就要H6Coupe。

不可以，更换轮胎要按说明书选择，不能随意加宽否则影响车的性能和驾驶安全。　　使用不匹配轮胎主要影响有：　　1、影响传送牵引和制动的扭力，影响车轮与路面的附着力；　　2、影响汽车在行驶时的震动和冲击力，汽车零部件受到剧烈震动和早期损坏，　　3、影响行驶的安全性、操纵稳定性、舒适性和节能经济性。　　4、轮胎不匹配，影响转向性，易引发交通事故。

VOTOXplay5不支持存储扩展vivoxplay5共有两个版本，分别为Xplay5和Xplay5旗舰版。Xplay5旗舰版搭载了高通820处理器，配备6GBRAM128GBROM储存组合，配备HiFi3.0芯片。Xplay5则搭载了高通652处理器，配备4GBRAM128GBROM的存储组合。而且，两种版本均装载5.43英寸2K分辨率的SuperAmoled双曲屏，前置800像素摄像头后置1600万像素摄像头，内置3600mAh容量的电池，支持双引擎闪充、全网通和指纹识别。ROM