哑铃的重量要看你的锻炼目的是什么，是要健美的体型还是需要强健的爆发力肌肉？如果是健美的体型，也要看你的肌肉类型是什么，如果你的肌肉类型是短纤维型的是属于爆发性比较好，建议把动作放慢动作幅度加大，哑铃的重量10KG一个为宜，如果是长纤维型的属于耐力性比较好的，就需要大重量少次数多组别来练习，哑铃的重量15KG一个为宜.关于肌肉的类型如何区别，一般看自己100米，是前半段出色还是后半段出色，一般前50米好的，大部分是短纤维肌肉型的，相反则是长纤维肌肉类型。就像梅西是属于短纤维类型肌肉的代表，小罗就是长纤维肌肉类型代表。如果是想锻炼成爆发性肌肉（像散打运动员），你就不管是什么类型的肌肉群，就是加快运动频率和次数，哑铃的重量8KG就行了！呵呵！其实你可以买那种可以加减重量的哑铃呀，练身型就加重量，练爆发力就减重量呗！

湿的洗脸巾是干垃圾，干垃圾是指除可回收物、有害垃圾、湿垃圾以外的其它生活废弃物。垃圾在分类储存阶段属于公众的私有品，垃圾经公众分类投放后成为公众所在小区或社区的区域性准公共资源，垃圾分类搬运到垃圾集中点或转运站后成为没有排除性的公共资源。

不会吧，明显是发动机转速不够，输出动力不足，还是新车，换二档的时候加把油门咯，看看有没有什么问题，理论上10公里时速的时候可以换二档

继续补鞋标图确认吧！有图才能说真假。下面是鉴别的方法，NIKE鞋标要注意的地方：1）nikebetterworld字母间隔很均匀2）USUKEURcm字母间隔挺明显的，而且与下面数字紧贴3）留意产地栏的字母F、B、E，都是上半部分小一些，下半部分大一些的4）NIKE鞋标都有UPC码，并且后面那串数字间隔均匀且一致5）条形码粗细分明，总体只有一粗一细这两种格式

比喻的修辞手法《己亥杂诗》是诗人晚年写的一首组诗，这首诗选自其中第五首。最后两句：这两句用了比喻的修辞手法，“落红”喻指诗人自己，“花”喻指国家、人民。诗人虽辞官回家，但仍心系国家人民，即使是辞官离京，也要像落红一样，化作春泥，护花（报效国家，报效人民）。

首先要洗豆腐包。这要分是做干豆腐还是做大豆腐。做干豆腐，那是长长的粗纱白布，大约半米宽，几十米长。做大豆腐的豆腐包，则是很大很大的方形，也是粗纱布，边长大约要两米左右。把豆腐包洗净后，晾干，备用。黄豆泡开，大约要泡一个晚上，上磨拉成豆浆，放在很大的锅里熬，直到熬开，停火。这时，要过包，使豆腐渣和豆浆分离。在棚上吊一个十字架，将一块方形的豆腐包吊在十字架的四个角上，就形成了一个很大的网兜。将熬开的豆浆一飘一瓢地倒进豆腐包中，另一个人就一摇一摇地晃动着豆腐包，使纯豆浆从豆腐包中漏下来，流到放在下面的大缸里。到一定的程度，要用夹板夹住豆腐包中剩下的豆腐渣，将残留的豆浆挤净。直到所有的豆浆都过完包了，豆腐渣就和豆浆完全分离了。将豆浆放在大缸里稍微凉一下以后，就开始点卤水了。豆腐倌将卤水盛在一个小碗里，倒里边一点，就用勺子在豆浆中搅一搅，眼睛始终注意着豆浆的变化。再放一点卤水，再搅一搅，直到认为满意为止。这是做豆腐的最关键的手艺，不是一般人都可以会的。每一个豆腐倌都有自己的诀窍，密不传人，因为更多的人会了这套手艺，自己的饭碗就会不牢。这时候，把缸的盖子盖上，等一会儿，看到豆浆已经成了脑了，里边有一朵一朵的豆腐花，与清水相伴的时候，也就是豆浆分离为豆腐花和清水的时候，就可以压豆腐了。先将压大豆腐的木框摆好，用那种大豆腐包，即极为宽大的方形豆腐包放在木框之中，开始将豆腐花一瓢一瓢地舀到木框里，水哗哗地从下边流出来，豆腐花沉积在木框里。等到木框里的豆腐花积满了，将豆腐包的四角翻过来，将豆腐花包住，上面用木板压好，上边再用石头压好。等到豆腐不老又不嫩的时候，揭开木板和豆腐包，豆腐就做成了。用刀割成一块一块的，就是好吃的豆腐了。

成都为叫成都是因为以周太王从梁山止岐山，一年成邑，三年成都，因之名曰成都。关于成都一名的来历，据《太平环宇记》记载，是借用西周建都的历史经过。据史书记载，大约在公元前5世纪中叶的古蜀国开明王朝九世时将都城从广都樊乡（今双流县）迁往成都，构筑城池。

曲轴箱内的废气会使机油变质，各部密封处漏油。通过一个强制通风管把废气吸到气缸内燃烧，这些废气是不能随便排到大气中去的。这个通风阀应该在曲轴箱和进气管之间的一根管子上。

引号的作用表示文中引用的部分。引号有双引号和单引号两种。一般用双引号，引文内还有引文，就用单引号。双引号和单引号反复使用。直接引用别人的话，用引号；间接引用别人的话，不用引号。连续引用几个文段时，每段开头都要用前引号，只在最后一段用后引号。引号的作用主要有：a．表示引语b．表示特定称谓c．表示特殊含义需要强调d．表示否定和讽刺引语指行文中引用他人的话。成语、格言、诗词等，也包括拟声词、音译词。特定称谓指具有某些特点的名称、简称、专用术语以及纪念日等。特殊含义指引号中的词语在其具体的语言环境中产生了新的意思。使用引用时，引文末尾标点的位置要注意。凡是把引用的话独立来用，末尾点号放在引号里边。如果引用的内容是句子的一个组成部分，即引文没有独立性，引用部分末尾不用点号（问号、叹号可保留），整个句子该停顿处则停顿，该用何点号则用何点。很多很多啊…………

你好，驾驶员左边空调出门口旁边有个大灯组合开关，电门打开或发动的情况下顺时针旋一个档位就好了

因为山楂与海产品不宜同食的，海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。此外还要注意：　　1、山楂不宜与猪肝同食，山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。　　2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食，黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。

租赁房产的承租方不用交税，而出租方交纳增值税及其附加税、房产税、所得税。房屋租赁是指出租人将房屋出租给承租人使用，由承租人向出租人支付租金的行为。由房屋的所有者或经营者将其所有或经营的房屋交给房屋的消费者使用，房屋消费者通过定期交付一定数额的租金，取得房屋的占有和使用权利的行为。房屋租赁是房屋使用价值零星出售的一种商品流通方式。

Q235是一般碳素钢,Q345是低合金高强度钢,对应钢标准不同一个是GB700,一个是GB1591.Q345A不要求冲击性能,Q345B要求常温冲击.

首先要明白溺水后机体会发生怎么样的改变：溺水后，水分会通过渗透作用从肺泡进去人体内，稀释体液，体内血容量增多，但血细胞、白蛋白等有形成分相对减少，血红蛋白数值，红细胞压积比值，胶体渗透压都会相应降低。由于机体胶体渗透压降低，顾补充白蛋白可以有效的维持机体胶体渗透压；由于红细胞比值下降，机体缺氧，补充红细胞可以辅助机体进行有氧呼吸，避免酸累积。

看增驾什么，增驾A3、C、D、B2等，需要前一个记分周期无记12分记录；增驾B1、A2需要前3个记分周期；增驾A1要前5个记分周期。

当你升级的时候系统会自动发到你小屋里，仅限于你有大幅度的升级，比如变成了黑色手套，变成了星星手套，到后面酒不给了。

您好：这两款车整车质量都比较不错，舒适度和空间上MG3要占有一定的优势，动力上略好于玛驰，推荐您考虑MG3车型。

证书验证失败是因为电脑的时间与现在时间不符,所以出现证书错误提示。这其实就是浏览器的时间和系统的时间不一致导致的，只要在浏览器上修改一下即可。

一、从概念来说我国公务员正规统一都叫国家公务员，不管是中央还是地方都是国家公务员，具体才分为中央、国家机关公务员和地方国家公务员两种。国家公务员考试是指：由中共中央组织部、人力资源和社会保障部、国家公务员局统一组织实施的公务员考试。招考单位主要包括国务院系统参照公务员法管理事业单位、中央党群机关、中央国家行政机关和中央国家行政机关直属机构和派出机构四类。地方的公务员考试是指：有各省省委组织部、省人社厅、省公务员局统一组织实施的地方性公务员考试。除北京、天津、上海、重庆等直辖市以及广州、深圳外，各省省市县乡四级招录由省级主管部门统一安排。两者区别：国家公务员考试和地方公务员考试之间不存在什么从属关系，考生根据自己要报考的政府机关部门选择要参加的考试，也可同时报考，相互之间不受影响。如：报考者可以报考国家公务员考试，也可以报考江苏省公务员考试，两者不冲突，如果不受户籍限制的话，也可以报考其他省市的公务员，比如河北的考生可以报考浙江省公务员。二、从考试性质来说绝大多数地方公务员考试采用的是招录考试的方式，考生按照选择职位报名参加考试，考上后就直接录取为该部门的公务员。三、从招考对象来说中央、国家机关的公务员考试是面向全国进行招考的，没有户籍限制，而地方的公务员考试主要面向当地的居民和在当地就读的大学生以及本省生源的大学生。但现在大部分省份也对户口的限制进行放宽，这就需要考生报名时认真阅读招考简章，一般应届本科毕业生和研究生及以上学历不受户籍限制。