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喝豆浆可以吃鸡蛋吗?
沧桑过后正年轻 2019-01-13
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喜洋洋 2022-01-19
喝豆浆可以吃鸡蛋。但是鸡蛋和豆浆混搭,容易把营养物质给沉淀下去,虽说没有什么害处,但是会同时减少鸡蛋和豆浆的营养,从而达到营养流失的效果。鸡蛋与豆浆混搭,鸡蛋中的粘液蛋白质会与豆浆中的胰蛋白酶结合,进而不易被人体吸收,因此只是蛋白质的流失,浪费点营养而已,并不会产生副作用。
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