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红枣一天最多能吃多少
一笑而过 2019-06-05
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情比纸薄 2022-01-19
答:一天三个枣,健康没烦恼!意思是每天能吃上几颗就行了,不需要多吃。???红枣:???含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素,称得上百果之冠。鲜红枣中维生素C的含量较柑橘高7~10倍,为苹果的75倍。红枣中还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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