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肠胃不好要吃什么菜
花太香 2018-06-02
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不后悔 2022-01-19
语音内容要明确知道,诱发胃肠不好的原因是什么。有可能是细菌或者病毒导致的炎症感染,也可能是自身免疫力低下导致,也可能是消化道溃疡或者出血、缺血导致,也可能是自身体质差、遗传等导致。胃肠不好的时候,尽量以粥类为主,所以尽量少吃菜。如果想吃菜,最好避免那些纤维类多的蔬菜,可以吃炒土豆、茄子、丝瓜、西葫芦、西红柿、山药等之类的蔬菜。少吃带绿叶的蔬菜,并且不能炒得太油腻。同时也不要吃凉菜,刺激胃肠道,从而加重不适。在注意饮食的同时,也要保持心情舒畅,避免焦虑或者烦躁。
  
  
  
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