冬天太冷，一个火锅足以！
  可是吃多了上火怎么办
  春节吃火锅是惯例，没什么事情是比这时吃一顿火锅更吸引人的了，如果有，那就是两顿！当然吃多了上火也不得不防，其实吃火锅只要稍加注意吃的方式就好。
  以下几种措施就是有效防止吃火锅上火的妙招：
  一、入嘴的食物不宜过热
  刚煮好的火锅食材因为温度很高，更容易上火，还容易灼伤口腔和食道等，所以先将煮好的食物放置在小盘子里，蘸一蘸酱料，凉一凉再吃是最好的。
  二、荤素搭配混合吃
  光吃肉食的小伙伴总是比喜欢吃素食的要更容易上火一些，比如说羊肉性温热，吃多了本身就容易上火，如果在涮羊肉、牛肉时吃一点凉性的青菜，刚好就可以中和一下，冬瓜、丝瓜、油菜、菠菜、白菜、金针菇、蘑菇、莲藕、茭白、笋、菜心等都是偏凉性的蔬菜，一起吃，不那么容易上火，但是注意别煮太熟了，以免破坏蔬菜营养，影响去火功效。
  三、控制时间
  火锅吃太久也不好，并且一周不宜超过三次。吃太久了，肠胃也会受不了，就算是吃再多的青菜，也容易上火，这是毋庸置疑的。
  四、秋梨润喉蜜
  在吃火锅前后吃一至二汤匙润喉蜜，含于口中慢慢吞服，立马感觉凉肺润喉通鼻，又或者放一汤匙润喉蜜加入适量饮用水搅拌饮用。因为秋梨润喉蜜是采用的清热治咳疗效高的秋梨、灵芝，配与枇杷叶、蜂蜜及十余种纯天然草药炼制，有止咳去痰、清热气、润喉及保护声带的作用，而且常服能清除体内毒素,保持身体健康,去口臭,皮肤润滑，确实是防吃火锅上火的妙招，300ML的马百良秋梨润喉蜜。
  春节烤火加吃火锅，该是生活一大美事，吃上火了又很麻烦，容易导致喉咙痛、鼻子冒火、便秘、口舌生疮、急躁易怒等问题，到那时再去找去火方法就迟了。以上几种都是民间吃火锅防上火的妙招，在吃火锅的时候注意一下上述情况，在吃火锅前后吃一点马百良秋梨润喉蜜，春节吃火锅就不用太担心上火了。