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吃什么最快消除脂肪肝
华丽乐章 2018-06-01
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孤怜茶染香 2022-01-19
语音内容对于脂肪肝病人,控制饮食是最关键的,患者要给予低脂饮食,避免吃动物内脏、动物脂肪以及高糖食物,避免喝酒,要控制碳水化物的摄入,主要是控制米饭,要逐渐减少饭量。
  要多吃一些新鲜蔬菜和水果,补充维生素和纤维素,所以可以多吃一些青菜、萝卜、苹果、梨子等等,适当补充优质蛋白质,像瘦肉、鱼、鸡蛋、牛奶、豆制品,做到营养均衡,要避免吃肥肉、红烧肉、猪脚、鸡皮以及烧烤等等。除了控制饮食之外,加强锻炼也是很重要的,平常多运动。
  
  
  
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