吃什么东西容易让人长胖-知识平台

推荐回答

酒伴清风 2022-01-19

大家都希望自己的宝宝能稍微胖一点，觉得小孩子稍微胖一点是健康吸收好的表现。可是有的宝宝在体检时的体重总是低于同龄的宝宝，看起来弱不禁风，体质也相对较差，这可让宝妈们很是苦恼，怎么才能让宝宝长胖呢？这也是我们今天要关注的问题：
怎么才能让宝宝长胖：
1、考虑是不是孩子有积食消化不良等因素导致的，其次考虑是缺锌引起的厌食导致的胃口差.可以给孩子口服小儿健胃消食片，或者山楂丸来调理3~5天看看有没有效果。建议检查一下微量元素，看是不是缺锌；
2、想长胖建议您少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入；
3、少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白为主。
宝宝长不胖的原因：
1、宝宝营养摄入不足
如果宝宝食物成分中主要营养素含量不足，例如蛋白质、脂肪含量偏低，长期如此会导致宝宝营养不良，体重增长缓慢。
2、宝宝体内有虫
如果宝宝消化道内有寄生虫，比如蛔虫、钩虫、绦虫等，这些坏家伙会摄取和消耗宝宝肠道内的营养物质，宝宝自然很难长胖。
脾胃好的宝宝当胃口相对会好一些，吃得多。身体需要的营养自然就得到满足，所以宝妈们一定要好好调理宝宝的脾胃，另外宝妈们千万不要轻视容易忽视宝宝长胖的问题。因为比较瘦的宝宝，还可能是他们身体出现了其它问题，所以，为了宝宝的健康发育成长，我们还是要关注宝宝长胖的问题。

本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考，文中观点或信息与爱问公司无关，与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。