语音内容月经后期生姜羊肉汤,功效活血养气、恢复精力,适合人群气虚力弱的女性,材料可用羊肉500克,黄芪、党参、当归各25克,生姜50克,做法将羊肉生姜洗净切块,药物用布包好同时放入砂锅内加水适量,无火煮沸后改文火煮2小时,去除药渣调味副食,尤其在冬季每逢月经后,一天一次,连服三到五天。
?月经前后都要进行饮食的调理,月经前期当归茯苓炖乌骨鸡,功效补气补血,适合人群月经前小腹坠胀,有痛经、经血过多等月经不调的症状的女性,材料无骨鸡一只,当归、黄芪各9克,做法将鸡洗净,把药物放入鸡腹内用线缝合,放入砂锅内煮烂熟去药渣,肠胃后食肉喝汤分两次服完,月经前每天一剂,每个月经周期服一三到五剂。