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女生月经该煮什么汤好
壮志凌云 2018-06-06
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成熟男人 2022-01-19
可以喝“姜枣红糖水”、山楂桂枝红糖汤、韭汁红糖饮、月季花茶、姜汁薏苡仁粥、乌梅红糖饮、黑木耳红枣饮、藕莲饮。
  姜枣红糖水为例——
  功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。
  食材准备:红枣95g、姜40g、红糖40g、水1500毫升。
  步骤——
  1、红枣洗干净用冷水浸泡10分钟;
  
  2、姜洗干净,备好红糖;
  
  3、姜去皮后切成片,放入养生壶;
  
  4、浸泡后的红枣再洗后放入养生壶;
  
  5、壶里加适量水;
  
  6、将壶安装到底座,接通电源,调至花茶档;
  
  7、时间到添加红糖搅拌均匀,红糖融化即可享用,继续保温,随时享用温度适中的姜枣红糖水;
  
  8、成品。
  
  参考资料:人民网-月经期间吃什么? 八款汤品给你好"脸色"
  
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