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怀孕中晚期吃什么好
喜洋洋
2018-06-05
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百步穿杨
2022-01-19
在怀孕晚期的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜,维生素丰富的水果,适当的增加一些优质蛋白,这样对孕妇和胎儿的健康是非常好的。
原因分析
孕晚期的时候需要多补充一些能量,这样才能满足宝宝以及孕妈妈的需求,饮食中尽量增加一些高蛋白,高维生素的食物。
举措建议
在孕晚期的时候建议妈妈清淡饮食,在平时可以适当的增加一些鱼肉,豆制品的食物,同时要保持良好的心情,避免过度忧郁,避免吃一些辛辣刺激性食物。
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