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有点贫血吃什么能补血
拿得起,放得下 2018-06-04
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牡丹 2022-01-19
多吃红肉的食物有利于补血,例如猪肉,牛肉,猪肝等,这些都是一定的效果的。同时红枣,菠菜,阿胶等也有很好的补血效果。可以适当的多吃。
  举措建议
  贫血一般出现的症状有头晕心悸,脸色发白,常常没有办法注意力集中,容易感到乏力等。应该要引起注意。平时要养成一个良好的饮食习惯。
  注意事项
  平时应该进行适当的身体锻炼,增强自身的免疫力,可以预防贫血的发生。养成每天吃早餐的习惯,大多数人会贫血时因为没有按时吃早餐的缘故。
  
  
  
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