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排骨煲苦瓜有什么功效与作用
长街旧友
2018-06-02
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文竹青青有风范
2022-01-19
王喜萍国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。经常排骨炖苦瓜对于人体的好处是非常的明显的,首先,苦瓜是一种清热的食物,其中含有的苦瓜甙和苦味素可以帮助来增加食欲的,在夏季吃还可以帮助消暑。第二个而是苦瓜中含有大量的蛋白质和大量的维生素C,有助于帮助提高身体的免疫力情况,并且可以帮助对于癌细胞的产生产生抑制作用。以及苦瓜还可以帮助降低血压和血糖。而排骨可以帮助补钙。
2015-04-01
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