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坐月第一天吃什么最好
月色如水
2018-06-04
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旧人揪心
2022-01-19
产妇在产后第一天可以食用清淡的比较容易消化的半流质食物,比如蔬菜面条、小米粥、大米粥、面片汤、鸡蛋汤等食物。每次的进食量不宜过多,要少食多餐的进食。
举措建议
心情保持放松,不要总是紧张焦虑。不要食用比较辛辣的食物,不要食用刺激性比较大的食物,不要食用生冷的食物,多补充汤类的食物,多喝白开水。
注意事项
多卧床静养,不要进行剧烈的活动,不要提重物,不要用凉水洗手或者洗脸。根据温度变化及时的增添衣服,避免着凉。保持个人卫生。
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