搜索你感兴趣的问题
芦荟和什么一起榨汁
男儿当自强 2018-06-03
分享
推荐回答
你消失的踪迹 2022-01-19
脐橙芦荟可以一起榨汁喝。是一道营养丰富的饮品。
  芦荟含有营养成分:芦荟酊、芦荟大黄素等,此外还含有多种维生素(A、B1、B2、B6、B12),芦荟酊、芦荟素A、芦荟乌辛等都是有特殊功效的营养素。芦荟叶肉中还含有甘露聚糖,可以保湿、美肤。
  橙子含有丰富的维生素C、胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇维生素A、B族维生素、烯类等物质,橙子还含有镁、锌、钙、铁、磷、钾等矿物质,以及食用纤维与果胶。
  脐橙芦荟汁制作方法如下:
  材料:
  脐橙1~2颗,冰水120㏄,芦荟5根,
  做法:
  1.芦荟洗净后切细丁;脐橙洗净后对切,挤汁。
  2.将所有材料放入果汁机中。
  3.再用慢速3分钟打至材料细碎成汁即可。
  4.依据个人口感决定是否添加蜂蜜。
  需要注意的是一部分人群不适宜饮用,适宜人群也有需要注意的地方。
  1、不适宜人群说明:
  首先是脐橙的禁忌类,中医认为橙性微凉,味甘、酸,具有生津止渴,开胃下气的功效。但是脾胃虚寒者不宜食用过多。另外糖尿病患者忌食(升血糖的效果特别显著)。
  然后是芦荟的禁忌:中医认为性味:苦,寒。孕妇忌服,脾胃虚弱者禁用。
  两样原料 芦荟和脐橙性味都偏寒凉,一起榨汁 寒凉之性会更强,所以对那些脾胃虚弱的人是不适合的。糖尿病患者和孕妇也是不能喝的。
  2、适宜人群需要注意的:
  作为一种天然植物,原产于非洲北部的芦荟自古被视为“万灵药”。目前已知的芦荟有300多种,其中可食用的芦荟品种有“库拉索芦荟(俗称美国芦荟)、斑纹芦荟(又名中国芦荟)、上农大叶芦荟、木立芦荟(又名日本芦荟、小木芦荟)等。“ 库拉索芦荟是目前利用最为广泛的品种。它含有丰富的凝胶,可加工提取芦荟原汁、浓缩汁、芦荟结晶粉。它的鲜叶可直接食用,可以被应用于食品、药品、美容品等方面。
  人们常把芦荟当成美容保健食品,但是几年前,一个美国科研小组研究发现,蒽醌类化学成分有一定的致癌作用,这才引起了人们对芦荟毒性的重视。2009年2月19日,当时的卫生部等6部局发出了“关于含库拉索芦荟凝胶食品标识规定的公告”,强调芦荟产品中仅有库拉索芦荟凝胶可以被用于食品生产加工;添加库拉索芦荟凝胶的食品必须标注“本品添加芦荟,孕妇与婴幼儿慎用”字样,并应当在配料表中标注“库拉索芦荟凝胶”。公告还指出,库拉索芦荟凝胶的每日食用量应不大于30g。若无法确保消费者芦荟日摄入量在安全范围内,企业应在包装上标注每日食用量警示语。
  蒽醌类化合物是芦荟中的一类可以刺激大肠蠕动的成分,能起到缓解便秘的效果。然而,如果服用芦荟的量太大,有可能引起较强的腹泻。一般来说,孕妇应该避免使用含此成分的药物或食品添加剂,以免造成胎儿损伤或流产。另据介绍,几年前,一个美国科研小组研究发现,蒽醌类化学成分有一定的致癌作用,这才引起了人们对芦荟毒性的重视。在库拉索芦荟凝胶中,蒽醌类化合物存在于芦荟的表面,外观呈现淡黄色,食用时略带苦涩。也正因为如此,人们在直接食用库拉索芦荟时,会感觉味苦。除了腹泻和尚存争议的致癌可能性以外,芦荟还有肾毒性一说,长期食用对肾功有害。关于这些副作用的争议有些是在剂量上的探讨,有些是在是与否的争辩。
  所以作为不是研究这些药理的专业人士,普通群众在排除了自己不是禁忌人群之后,饮用也需要有节制,凡事过多都不好,无论是否本身有毒。
本网站引用、摘录或转载上述内容仅供网站访问者交流或参考,文中观点或信息与爱问公司无关,与之相关的任何事务以及法律责任均与爱问公司无关。
相关推荐
有问题 @爱问
Powered by iask.com