您好,朋友,你所担心的应该不是枸杞子能不能炖鹌鹑蛋,而是担心是否适合,不上火,而且能起到温补的作用,即然我说了温补,那也就是这种汤的效果不强烈,不足以引起滋补中常见的上火情况,这是完全可以的,有两点给你说一下
1、枸杞子的滋补效果是温性,不是大补之类,像我这种火性体质的人一年四季常期服用都不会出现上火症状的。
2、在夏天进补需看中医,根据体质配比,夏天是人易流汗的季节,滋被的药性会随汗水排泄体外,降低滋补效果的,而且易冷凉食物也会降低。一班秋冬季进补最好,入春后慢慢减弱,如你身体虚弱,必须进行相关调理,请找位好中医,根据时节和你的体质,对症进补,这样最好,能达到药效的最大发挥,如进被周期长,请做成药丸,这样方便,且不会因为水剂的难喝影响您的坚持