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怎么样成为一个防守强人?
做人实称点 2019-02-01
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禁心尽力 2022-01-19
既然你弹跳好,上肢的力量也要跟上,要知道当对方甩不开你的时候,必须是撞开或是倚着你出手,而当你的上肢力量够好,你就可以影响他的出手甚至大冒。至于对方的急停跳投,要想办法贴住他,力量可以给他以压迫感,进而降低命中率(别告诉我,你要让他一球都不进)。跳投时,他把球抱起的那一下,是很好的抄球时机,这个只有你多去体会了。抄球是要一定的判断,反映的。有机会的话,可以找街球高手,受虐一下,可以加深对运球的理解(但不建议你去专练街球,实用最重要),多注意在对手起速的那一下,有没有把球打掉的机会。对于很好的突破手,你很少能抄到球,别死脑筋,记得内线有中锋哥哥在^-^恩,非1防1的配合防守嘛……我等你告诉我哦~提到断对方的传球,还是那些种种的要求了。当传球者的传球并不是针对性的避开你时,鼓起信心全力冲去(多冲冲,有些球真的你自己也不知道能断到)。再废话一句,一定是小臂,手腕,手指发力,挥动大臂,额……咱不是职篮,不必要故意**讲了这些,才发现什么叫纸上谈兵。多练吧;多近距离(能的话,进到线内最好)看比自己强的人,体会~学习;想办法找个高手师父,手把手教还是很管用的(记得大约4年前,一个校队的PG教我三步教了一上午,气死他了)。加油,对篮球的热爱肯定能让你越来越强的!!!
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