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好上火的人吃什么好呢
渔阳君
2018-06-02
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阳光
2022-01-19
上火以后身体会明显的出现燥火的症状,主要表现在了大便干燥,并且容易便秘,小便比较赤黄,口腔里面还容易长溃疡,同时皮肤还比较蜡黄,甚至会出现流鼻血的症状。
上火时可以改善的措施有:
1.多吃一些有利于降火的食物,如:苦瓜、薄荷、菊花茶、蜂蜜柚子茶等;
2.多喝水补充机体所需水分;
3.多吃富含粗纤维的蔬菜,还可以增加水果的进食,既能够提供机体足量的维生素,又能够促进肠蠕动帮助排毒。
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