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只吃蔬菜会得什么危害
花太香 2018-06-06
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蝴蝶花 2022-01-19
不吃饭,只吃菜的危害很大,列如:
  原因一:不管是做什么。营养饮食要均衡,这一点相当的关键。人体所需的能量,不是光靠菜能提供的。
  原因二:虽然,吃菜能达到摄入热量少,管住了嘴,但是同样重要的营养物质得不到补弃,如果长期这样,会让蛋白质、热量不足,使得人容易生病。
  原因三:处于青春期的美女更要注意,如果,你不均衡,那发育就不平衡,将来很有可能是个“太平公主”哦,严重的是会得厌食症。
  原因四:因为只吃菜,不吃饭。容易导致营养素吸引得不平衡,而且摄入量不足,特别是人为造成营养不良,会产生免疫力低下容易得病,甚至会得癌症。
  原因五:米饭内含有淀粉,是一种很好的物质。如果,你不吃米饭,但吃了一些鱼肉,这样会损害肠胃,更重要的是这些食物分解后,会产生一种含氮废物,会增加肝和肾的负担,增加得病的机率。
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