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煮什么汤可以去湿气
成熟仔
2018-06-01
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半程旅航
2022-01-19
砂仁陈皮鲫鱼汤
功效:健脾祛湿
材料:砂仁6克、陈皮1/4个、鲫鱼300~400克、芫荽4棵、生姜3片。
做法:砂仁打碎;陈皮浸泡去瓤;芫荽洗净;鲫鱼宰净,去鳞、肠杂,置油锅慢火煎至两边微黄。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗量),武火煲沸后改文火煲2个小时,调入适量食盐和生油便可。
你要是觉得麻烦,可以试试我喝过的红薏茯湿膏,湿气也去除了。
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