如果说是危害的话,第一是长时间玩电脑对眼睛有伤害,第二是有辐射,第三是细菌比较多,第四就是对人体脊椎的伤害。下面说下经常玩电脑要注意的事情: 1.尽量用新电脑 避免使用旧电脑,尽量使用新电脑,旧电脑对身体的辐射比新电脑厉害2倍。 2.保持室内通风 换气扇必须开启,如果没有换气扇,门窗要敞开,有必要可以打开风扇循环。 3.电脑前放一杯绿茶 玩电脑时候,容易口渴,喝绿茶和菊花茶都可以吸收电脑的辐射伤害。 4.选一个舒服的电脑椅 电脑椅要选择柔软舒适的椅子,可以有效的起到对脊椎的保护。 5.保护眼睛 把电脑屏幕亮度都调到最低,同时眼睛和屏幕的距离保持50厘米左右。30分钟做一下眼保健操。或滴一滴眼药水。 6.活动身体 玩电脑1小时以上,就要休息15分钟,起来走动活动下肢体,伸展下懒腰。 7.勤洗脸 玩电脑1小时时候,去洗漱下手脸,可以滋润皮肤,也可以减化电脑的辐射。 8.注意饮食 玩电脑时候可以吃苹果香蕉,日常饮食多吃青菜萝卜、鱼肉鸡蛋奶制品等为主。