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大便干吃什么水果好
沧桑过后正年轻
2018-06-04
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成熟男人
2022-01-19
语音内容大便干结,也就是便秘。有便秘的病人尽量多食用一些含膳食纤维的食物,比如一些含纤维素比较多新鲜蔬菜或者是水果,多饮水,养成定时排便的习惯。水果可以吃一些香蕉、苹果、梨都可以。但是如果进食香蕉,要吃熟透了的香蕉。如果是偏生的香蕉,吃起来比较涩的香蕉,对于缓解便秘效果比较差。关键是要多喝水,多运动,养成定时排便的习惯,再配合多进食新鲜的蔬菜水果,对于缓解便秘效果比较好。
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