那是内分泌失调,要注意休息,多喝水,关键是饮食 你看和尚,素食者,有满脸痘痘的么? 不吃油腻,低盐,不吃辛辣 比如油条,绝对不能吃! 早餐吃燕麦片,你在学校也可以吃,开水一冲就好,而且肯定比你吃食堂便宜!吃燕麦可以保持大便的通畅,便秘也要长痘痘。 洗脸坚持只用温水,和体温差不多就行,不用其它任何香皂,洗面奶,毛巾都别用,纯粹用水洗!洗完后,轻轻用毛巾擦干。(这很重要,我就一直这样,从来不长痘痘) 我一朋友,满脸痘痘,极其恐怖,用了市面上各种洗面奶,花费不知道几千了!! 后来来请教我,我就给他说的这3个方法,一年后,脸上什么痘痘都没有了~~ 总结一下: 1 饮食,坚决不吃油炸,油腻,少盐清淡! 2 保持排泄的畅通(其实也是饮食) 3 忌用任何香皂,洗面奶