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孕晚期吃什么容易补铁
微笑面对
2018-06-02
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错过花期
2022-01-19
女性怀孕期间由于过度紧张和焦虑很容易会引起贫血的症状,长时间饮食不规律会引起缺铁性贫血和身体乏力的现象,可以选择补血食疗来缓解症状。
举措建议
孕晚期可以选择食疗来补铁补血,促进身体康复,主要有以下食品。
一、豆制品。
二、猪血或者鸭血。
三、含维生素c多的水果。
注意事项
女性怀孕晚期应该多吃应季蔬菜和水果,应该及时进行营养补充,促进胎儿的健康成长,可以多吃一些动物的肝脏或者动物血液来补血。
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