我知道，这里下面的资料给你参考：一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会长肥一公斤。相反每天少吃了二百伍十大卡而维持一个月，则可减肥一公斤；每天少吃了一千大卡而维持一个周，同样也可减肥一公斤。也就是每七千大卡热量可换一公斤肉肉。研究肥胖症的学者认为，最安全的减肥速度是每周减肥不要超过一公斤。肥胖的人如把食物减半，大约就可每天减去近一千大卡热量，这样每周就能减一公斤。但如果您本来吃的不多，您可不能硬是减少一千大卡热量，节食减肥期间每天所摄取的食物热量不能低於一千大卡。人体生理上每天至少需要一千大卡的食物热量，才能从事安全而有效的运转，否则，心肌和血管平滑肌的蛋白质会逐渐流失而造成心脏血管疾病，严重时会死亡，国外常有报道因每日摄入总热量低於五百大卡而死亡的。另外，每天低于一千大卡的食物热量如维持很久，会因人体细胞由於长期营养不足而转变成癌细胞，种下数十年后得癌的不幸结局，这一点是一般人所未曾想到的。长期营养不良是得癌症的主要原因之一。由于有的人经常使用不健康的减肥品或经常节食，他的代谢水平可能会比常人低，也就是他不用摄入这么多的热量就可以维持现有体重，所以请不要随便使用不健康的减肥方法。就你目前的情况我建议你用最安全的营养减肥方法：主要是通过选用健康、营养的低热量食品，养成健康的饮食习惯。这是受益终身的办法。减肥是生活习惯改变的过程，只有改变了生活习惯才能减肥。减肥没有失败，只有放弃。1：每天定时定量吃好三餐！！！(严禁挨饿）2：不吃夜宵与西式快餐。3：每天喝至少2升水（1热水瓶或10杯）。4：每天吃一个苹果与400克蔬菜（除四季豆、嫩大豆、黄花菜太生是有毒素的，其它越生越好）。5：避免吃煎、炸食品、蛋黄（1个蛋黄等于6个蛋白的热量）、动物油、高脂肪高热量食品。6：蔬菜最好是凉拌，凉拌用油少，营养又好。汤其实没什么营养，而盐和油又很多，千万别吃。7：延长进食时间可降低食欲，（胃饱后把饱的信息传到大脑需15分钟）8：用餐顺序应该先蔬菜，再粮食加蔬菜，最后肉类，这种顺序能使您多吃蔬菜，少吃粮食与肉类。9：不吃含高脂、高盐或高糖的零食。如：瓜子、果仁、果冻、蜜饯（这是水果舍去维生素与水分后，留下糖与渣的垃圾食品）。10：猪肉的脂肪含量高，含有可以快速长肉的激素，应吃羊肉，麻雀肉，狗肉，兔肉,牛肉等。11：少吃肉后最好每天吃些豆制品，还要吃鱼，用于补充钙与蛋白质，一般海水鱼比淡水鱼好，带鱼很好，全部是野生的，淡水鱼中草鱼是很少吃饲料的。对于想减肥者来说，首先要排除病理因素，增加消耗，在营养均衡的情况下减少热量摄入，还要想办法增加基础代谢率。那怎样才能提高基础代谢率呢，最健康有效的办法就是运动与营养均衡的饮食。

推荐买中华骏捷FRV1.3手舒2010款中华最近这几年车做的很不错包括动力和外形内饰也比较精致很适合家庭用车。长安起点比较晚而且听说售后不怎么样。

改革开放极大改变了中国的面貌、中华民族的面貌、中国人民的面貌、中国共产党的面貌。中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃，中国特色社会主义迎来了从创立、发展到完善的伟大飞跃，中国人民迎来了从温饱不足到小康富裕的伟大飞跃，中华民族正以崭新姿态屹立于世界的东方。

不要买法国车,要买大品牌车,不然配件麻烦.从安全性能出发买速腾.没错

1还原思路编辑　　第一步：顶层做出同色十字　　第二步：使同色角块归位　　角块归位错误调整方法　　第三步：使中层棱块归位　　第四步：使顶层棱边归位　　第五步：使顶层棱块归位　　第六步：使顶层的角块归位　　第七步：使顶层对应角块归位　　相关符号　　+：顺转90°；－or`：逆转90°；2：转动180°；括号后的2：重复转一遍括号中的内容。　　L=左面；R=右面；B=后面；F=前面；U=上面；D=底面　　2具体步骤:编辑　　第一步:　　取一个面画十字,并保证十字所对应的四个侧面中心色块与十字一致;　　对好四个角,倒立使之呈倒T字型;　　(这一步不需要什么公式)　　第二步:拼第二层,用到两个公式:　　T1用来将前侧面正上的边块移到前侧面的正右,T2用来将右侧边正上的边块移到右侧面的正左　　T1:前+上+前+上+前+上－前－上－前－　　T1:F+U+　　F+U+　　F+　　U-F-　　U-F-　　T2:右－上－右－上－右－上+右+上+右+　　T2:R-U-　　R-U-　　R-　　U+R+　　U+R+　　第三步:在项层画十字,用到一个公式:　　T3:右－上－前－上+前+右+　　T3:R-U-F-　　U+F+R+　　(其中要找三种标识:中心点,L型,一字型)　　如果只有一个中心点,按T3做一边可以得到一个由三块组成的L型,把它转到左上角成为"反L型",再做一遍T3,可以得到一字型,把一字摆竖，再做一遍T3就可以得到一个顶层十字。　　第四步:拼第三层的顶面，用到两个公式：　　T4：R-U-　　R+U-　　R-(U-)2　　R+　　T5:F+U+　　F-U+　　F+(U+)2　　F-　　用公式T5　　用公式T4　　当顶层有三个杂色角块时使用T4或T5。当第三层侧边角块（与顶层同色的）逆时针排列时用T4，顺时针排列时用T5，使用前保证顶层左上角角块为正确色块。　　----　　补充：　　T4,T5在你把第三层顶面十字拼好了时用，目的是得到“一个十字”加“一个角块”正确的情况。　　因为第三层十字拼好了，顶面可能有下面几种情况：　　没有角块和十字同色；　　有一个角块与十字同色（我们所期望的）；　　有两个角块与十字同色　　不可能存在有三个角块与十字同色的情况，　　----　　----　　当顶面没有角块和十字同色时，在第三层侧面找一个与顶面十字同色的角块，转到左上角，让那个与项面同色的色块面向左。　　用一遍T4就可以出现项面有一个色块的情况（我们所期望的情况）　　当顶面有两个角块与十字同色时，在第三层侧面找一个与顶面十字同色的角块，还是转到左上角，让那个与项面同色的色块面向后。　　还是用一遍T4，就可以出现项面有一个色块的情况（我们所期望的情况）　　当顶面有三个杂色角块（即中有一个与十字同色的角块），下面即可用T4和T5了。　　------------------　　第五步：　　拼第三层的四个角块，使之与四个侧面一致，用到一个公式：　　T6：L+F-　　L+B2　　L-F+　　L+B2　　L2　　用这个公式的时后要保证后面即B面的两个角块颜色要一致，如没找不到，没关系，随便做一遍T6就可以找到那样的面了。　　note:做这一步前，保证“后面”的两个角的颜色是一样的，L+就是“魔方的左边”面向你转一下，F－，就是“魔方的前面“，即靠近你的那一面，向你的左边转一下。你可以看到一个明显的提示色：　　下面我们把这个过程完整做一遍：　　L+，顶面的左边的”一“字下来（到了面向你的面）；　　F－，”一字拐弯"(即面向你的那个面的左边的竖一字，变横，到下边了）；　　L+，现在看项面，又出现一个“一”字，在左边；　　B2，顶面出现倒“L”型；　　现在看面向你的那个面，当做了L－后，面向你的面下边出现一下“一字”　　F+，“一字”拐弯，从下边拐到左边；　　L+，“倒L字”还原，即顶面的“倒L字”又回到顶面。　　B2，顶面的倒”L“消失，顶面左边出现“竖一字”。　　L2，"魔方的左边“转180'c，顶面还原。　　这时再把顶面调整一下，便顶面的四角与第二层保持一致，okay,差不多到了魔方大厦完工的最后一步....　　(有朋友看的不是很明白，所以在此磨叽了这么多。文字描述太乱，难为大家看的云里雾里了)　　第六步：最后一步，　　调整顶层边块的位置，使之归位，我们用三循环法，即左面、前面、右面，三个面的顶层边块顺时针或逆时针移动，而后面（B面）不动。公式：　　T7：（逆时针转）　　R+U-　　R+U+　　R+U+　　R+U-　　R-U-　　R2　　T8：（顺时针转）　　R2　　U+R+　　U+R-　　U-R-　　U-R-　　U+R-

右击任务栏声音图标，点击选择菜单中的声音(S)，点击上方“播放”选项卡，点击扬声器，点击右下角属性，在弹出的“扬声器”窗口中，点击上方“增强”选项卡，在中间找到“均衡器”，点击左边的口，打上勾即可。
Windows10是由美国微软公司开发的应用于计算机和平板电脑的操作系统，于2015年7月29日发布正式版。[1]Windows10操作系统在易用性和安全性方面有了极大的提升，除了针对云服务、智能移动设备、自然人机交互等新技术进行融合外，还对固态硬盘、生物识别、高分辨率屏幕等硬件进行了优化完善与支持。

阿纲没有死，这是他的一个计谋。云雀还有小正都知道。我记得后面好像演了，他知道这是一个阴谋，仍然去了。好像就是为了让十年后的他们来。还有两个是我从网上找的答案，不可能死的，漫画里都说是假死，因为未来的阿纲把彭格列戒指毁了，所以没有希望打到白兰，于是阿纲中了类似死气弹的假死弹在棺材里等待以前的自己的到来。你是不是以为十年前的纲到了十年后在棺材里以为死了?我告诉你吧...其实都是十年后纲和云雀和入江的计划...说要纲装死..然后再运用入江的那工具..把十年前的纲送到十年后..扭转局势...你应该看多次未来篇..不是有说过了吗??总之十年后的啊纲是没死..可是说演戏给白兰看吧!!婴儿死了最后靠大空复活了但尤尼和那个有两个电狐的那个死了。

未取得驾驶证而驾驶机动车辆的，可以处罚200至2000元的罚款，还可以处罚15日以内的拘留《道路交通安全法》第九十九条有下列行为之一的，由公安机关交通管理部门处200元以上2000元以下罚款：（一）未取得机动车驾驶证、机动车驾驶证被吊销或者机动车驾驶证被暂扣期间驾驶机动车的；（二）将机动车交由未取得机动车驾驶证或者机动车驾驶证被吊销、暂扣的人驾驶的；（三）造成交通事故后逃逸，尚不构成犯罪的；（四）机动车行驶超过规定时速50%的；（五）强迫机动车驾驶人违反道路交通安全法律、法规和机动车安全驾驶要求驾驶机动车，造成交通事故，尚不构成犯罪的；（六）违反交通管制的规定强行通行，不听劝阻的；（七）故意损毁、移动、涂改交通设施，造成危害后果，尚不构成犯罪的；（八）非法拦截、扣留机动车辆，不听劝阻，造成交通严重阻塞或者较大财产损失的。行为人有前款第二项、第四项情形之一的，可以并处吊销机动车驾驶证；有第一项、第三项、第五项至第八项情形之一的，可以并处15日以下拘留。

尊姓大名：凯锐，各字笔画12、15。凯天格:13(火)锐人格:27(金)地格:16(土)总格:27(金)外格:2(木)【凯】12画，字意：性刚果断，智勇双全，出外吉祥，中年隆昌，环境良好，多才之字。（木）【锐】15画，字意：字库中没有此字的姓名学解释。（金）

对于超频本来就是个极限运动一样的，没有最高只有更高，单个U的体质、系统的兼容性及配套的设备，才能使超频达到更高的值，而一般都不能在最高值运行，超频的风险是会损坏硬件，所以想得到最高值只有自己测试或者仅仅只是看看网上骨灰级玩家的最高分。

香格里拉到纳帕海朝南沿和平路行驶0.8公里，右转进入达娃路，稍向右转进入石卡路大约33分钟就可以到了。香格里拉（Shangri-la）藏语意为“心中的日月”，是云南省迪庆藏族自治州下辖市及首府所在地，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。

当初我买V3也是看中发动机和悬架的优势，起先在网上查，去店里试乘试驾，折腾了两个多月，比较了不下6个品牌.但我的V3买回来行驶才9000公里，气门摇杆脱落引起1和4缸不工作，已经两次了，今天才修好开回来，如果再出现第三次，我真得要求退车。看来MIVEC技术还是不够成熟，起码和4G15发动机匹配不佳。4S店里中央扶手箱报价480，汽配市场也就一百多，翻了三倍。你说的升级版4A91发动机，全铝发动机使整车轻了90斤，本应更省油，但看参数压缩比为10.5：1，理应用95#汽油，但国内只有97，要保证120马力输出的话，只能吃细粮了，油耗成本还是会提高。反正我个人对MIVEC技术不敢再恭维了，希望我的车是个特例。。。A3朋友里没人开，不甚了解实际情况，所以不发表意见了，希望对你的选择能有些帮助！

我很多年前看过一部电视剧叫《路客与刀客》，主题曲是刘德华唱得《中国人》，内容专讲历史上不同时代的刺客的故事。那种英雄一去不复返的悲壮情节及音乐让人看了有种热血沸腾的感觉

V救护很容易变的，V铁皮还需要说明书，救护车自己尝试一下就可以了1。先把车顶的架子拿下来2。把车门两边拉开，一直拉，拉到和车身垂直然后旋转180，就是手了3。把车窗户分开然后折到车头上4。把两脚分开，压黑色的部分伸开脚（不然膝盖活动受限）然后把小腿往上抬成90度，选后旋转膝盖（就是把你现在小腿肚子转到脚丫子这么转）5。把腰部的那个圆形突起按到横梁上6。把车前面的挡板翻到后面去漏出脑袋。

正驾驶方向盘上、副驾驶对面仪表盘上！前排两个座椅内各一个！A柱到C柱左右贯穿式气帘各一个！

捷达车的电瓶一般的是54AH的，五菱面包车的电瓶一般的是40AH或者45AH的。

本来IPHONE只有200美金，最新款。但是还要签合同。2年合同，在美国可以几乎免费使用手机。一年360美金。共1000美金。如果不在美国用，取消合同，一部IPHONE大概600美金。4500RMB

区别太大了，最最主要的就是防冻液的成分都是对你爱车发动机有腐蚀作用的，用久了，问题多，增加你爱车的维修成本。无水冷却液就不会有这些问题

这个还是到4s店或汽修厂请他们调吧，毕竟事关人身安全，马虎不得。也请维修人员调。那是线刹而不是油刹。