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小孩缺钙吃什么补钙
情比纸薄 2018-06-02
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陌上花开 2022-01-19
钙是人体所必须的元素,钙元素能维持强健的骨骼和健康的牙齿,维持规则的心律,缓解失眠症状,帮助体内铁的代谢,对孩子的发育有着至关重要的作用。
  原因分析
  缺钙会导致骨质疏松、易骨折。身高缩短、驼背、产生骨质增生。牙痛易出血、掉牙脱发。因此小孩若缺钙,要采取各种措施快速进行补钙。
  举措建议
  补钙的话建议每天按时服用钙片,日常饮食中多吃一些含钙高的食物,如蛋类、肉类、奶制品等,还可以多吃水果,以促进钙的吸收。
  
  
  
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