语音内容有胃痛要多吃小米粥,小米粥具有养胃和安神的作用,对保养胃部有很大的效果。在吃小米粥的时候最好在早上吃,吃的同时可以吃点白馍,效果是最好的。
花生是养胃的一种好食物,花生能有效地保护人体胃部的粘膜,尤其是生吃花生的效果最好,胃痛的人要多吃花生。要多吃一些香蕉,香蕉中含有丰富的果胶,可以调理肠胃系统,能帮助增加胃部的消化功能,可以有效的缓解胃痛。
也可以多吃一些苹果,苹果中含有很多的有机酸和维生素,能帮助调节肠胃系统,而且可以保护肠胃的粘膜,是缓解胃痛的绝佳食物。平时要注意饮食方面的调养,要注意清淡饮食,避免一些生冷、油腻、辛辣刺激性的食物,要多喝一些温开水。