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空心菜和什么菜搭配炒最好
男儿当自强
2018-06-02
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半首蝶恋花
2022-01-19
空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、磷、铁等,具有促进肠蠕动、通便解毒之功效;食后可降低肠道的酸度,预防肠道内的细菌群失调,对防癌有益;还可洁齿防龋除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品。此外,可预防感染、防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。空心菜加蛋可以护眼、防癌、抗老;空心菜加橄榄油可以防止老化;空心菜加鸡肉可以降低胆固醇的吸收。
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