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吃什么菜补气血最好
轻其一片海
2018-06-02
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以后
2022-01-19
气血不足一般会容易疲劳,月经失调等。可以吃一些阿胶糕。可以用一些当归、人参之类的煲鸡汤喝。平时可以多吃一些大红枣。喝一些红糖水。
原因分析
气血不足一般是因为生产,流产,缺铁性贫血等造成的,身体体质不好,比较虚弱的人群也会有气血虚的症状。
举措建议
建议您以食补为主,多吃一些补气补血的食物。如果猪肝,红枣,鱼肉,牛肉,羊肉等等这些滋补的食物。坚持一段时间就会有效果。
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