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喝酸奶会发胖吗
我心寂寞 2020-02-24
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指尖的岁月袅袅 2022-01-19
喝酸奶是不会发胖的,酸奶里面都是活性因子,能促进人体的消化功能。很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。
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