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空腹吃燕窝会发胖吗
成熟仔 2020-02-24
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不惑之道 2022-01-19
空腹吃燕窝不会发胖。燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,干燕窝每次3-5克。建议空腹食用,早晚各一次或每天或隔天一次。如要严格控制体重请少加冰糖,每天早晚用效果更佳。
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