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咖啡可以多喝吗
一笑而过 2020-02-24
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乐知天命 2022-01-19
咖啡不可以多喝,因为大量饮用咖啡会造成体内代谢速度加快,同时加速B族维生素消耗,而B族维生素缺乏的人更容易感到疲劳。这时就会想喝更多咖啡,长此以往,形成恶性循环。另外睡前喝大量咖啡,可让人体的生物钟往后推移,变成“晚上睡不着、早上睡不醒”的夜猫子。
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