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最近总是有尿意但是尿量却很少,是怎么回事
踩死猪
2020-08-10
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云去云来
2022-01-19
膀胱的敏感性增加了。泌尿外科尿频指的是排尿次数多、有尿意,但是尿量不多。正常情况下膀胱可储尿400ml,但患者可能储存50-100ml就有尿意,所以这种情况是膀胱的敏感性增加。
部分情况下,病人由于膀胱容量本身就小,也会有尿意。但是排尿量少这种情况会发生在肾结核患者、有间质性膀胱炎的小膀胱患者身上。所以相对容量变小、绝对容量变小,刺激性、炎症性疾病都可导致尿量少的情况。膀胱有正常容量,是储尿器官,正常容量应该是300-500ml。
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乌鸡和什么一起炖汤更加营养呢?用什么炖炖多久比较合适呢?其实乌鸡很很多食材一起炖汤都营养丰富哦,冬季适合用乌鸡炖海参,或者人参炖乌鸡,又或者石斛炖乌鸡都是不错的,营养价值巨高。下面贴出海参炖乌鸡的做法,一步两步做起来吧!
【海参炖乌鸡】
食材:海参、乌鸡、葱、姜、香菜、枸杞、红枣。
配料&汤锅:料酒、盐、砂锅。
步骤:
1、乌鸡洗净剁块,放入热水中焯3-5分钟,撇清浮沫。
2、葱、姜、香菜洗净哦,葱切段,姜切片;海参洗净后切碎。
3、准备砂锅,加入适量清水,放入海参、乌鸡、料酒以及姜,大火煮开后转小火。
4、小火慢炖2个小时,最后撒上葱花、香菜以及盐调味就可以了。
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运动员吃什么补充营养
养生之道网导读:运动员吃什么保健品补充营养?运动员每天训练强度很高,消耗那么多体力,光用膳食调理是远远不够的。那么,运动员吃什么保健品补充营养?下面,让小编来告诉你吧。
一、运动员吃什么保健品补充营养
1、含螺旋藻的保健品
1.1、螺旋藻含丰富的蛋白质,高达60-70%,比一般概念上的食品营养丰富,比大豆、牛肉、鸡蛋等也高出数倍。
1.2、螺旋藻含丰富的β胡箩卜素,为胡萝卜的15倍,为菠菜的40-60倍。
1.3、螺旋藻含丰富的维生素B1、B2、B5、B6、B11、B12、C、E。B族维生素种类繁多, 而且各具特殊的生理功能, 缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。
1.4、螺旋藻含多种人体必需的微量元素,钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等,缺铁会导致贫血,缺锌会导致发育不良;硒能激活DNA修复酶,刺激免疫球蛋白及抗体的产生,捕获自由基,降低或抵抗体内某些金属的毒性,抑制一些致癌物质的致癌作用。硒还能防止高山病。
2、含高效金菇多糖复合体和茯苓多糖的保健品
能全面提升人体的免疫系统功能,激活T细胞、B细胞、NK细胞、MPS细胞和巨噬细胞的活性,形成人体免疫网。有效提升感冒、咳嗽、咽炎、胃炎、肠炎、肺炎、支气管炎、肺结核、鼻炎、中耳炎、肝炎、乳腺炎、皮肤感染、肾炎等人群的免疫功能。
3、补充磷脂的保健品
某种意义上讲:人体里磷脂有多少、寿命就有多长,因为所有细胞的外膜和细胞器膜都是磷脂构成,它负责运输营养物质进细胞和排除细胞排泄的废物出细胞,运动消耗的磷脂如不及时补充,几天人就废了。补充大豆磷脂能修复大力量训练对骨骼肌的损伤,减少骨骼肌细胞CK的溢出,降低血清CK水平。
二、运动员适合吃什么食物
1、主食及豆类的选择:大米、小米、小麦、燕麦、黄豆、豆制品、紫米等。
2、肉蛋奶的选择:畜肉、禽肉、鱼类、水产品、鸡蛋、牛奶及奶制品等。
3、蔬菜的选择:绿叶蔬菜、茄果、瓜菜、根菜、鲜豆等。
4、水果的选择:柑橘类、瓜果类、仁果类等。
三、运动员饮食禁忌
1、避免高脂肪、干豆、含纤维多的粗杂粮、韭菜等容易产气或延缓胃肠排空时间的食物。
2、少用或不用辛辣和过甜的糖食,以预防食物对胃肠道的刺激。
3、忌烟酒。
运动员的运动能力不仅取决于科学的训练、优秀的身体素质和心理素质,而且取决于良好的健康状态和合理的营养。所以,单单吃保健品是不行的哟。
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钓草鱼用麸皮怎么打窝
草鱼个头大,食量也大,是淡水钓中的主要对象鱼种之一,无论是野钓还是黑坑钓,都很受欢迎。下面笔者就来跟大家聊聊钓草鱼时打窝技巧和选用草鱼饵料技巧,希望大家喜欢。
一、钓草鱼打窝技巧
用草类饵打窝能够主钓草鱼和鳊鱼,具体打窝法有捆扎法、拌入法、丢投法等等。尤其用谷芽打窝时,这几种方法用得最多。用谷芽打窝时,虽然也可以散打,但是效果远不如将谷芽拌在油糠之类的粉饵里面做窝料的效果好,如果能够加些块饵,形成芽饵、粉饵、块饵三合一的诱饵窝料,可谓是钓草鱼的最佳窝料。
打沉底窝时,将割来的青草捆扎成把,然后再绑上砖头石块,抛在水里即可。此法同样可以用于树叶枝和竹叶枝打窝。树叶枝主要是用谷皮树,钓静水;竹叶枝主要是用楠竹枝,钓流水。
在流水中打窝时,先将割来的草料切成30厘米左右长的短节,然后每次抓十几根丢在流水的水面,隔一会儿就丢一次,草鱼追食而上,从而诱惑草鱼进入窝子里面。判断草鱼有没有进窝可以通过水面的鱼花来判断。在静水中打浮面草窝的话,就不用再将草切节了,直接将它们丢在水面就行了。
需要大家注意的是,用草类饵打沉底窝时,水深宜选2米左右,气温以20度以上为好,在流水中打浮面草窝时,温度宜在25度以上,太低的话,草鱼是不会上浮进入窝子里的。
二、钓草鱼饵料的选择
草鱼爱吃的东西有很多,除了草类外,米糠、麦皮、玉米粉、菜籽饼、豆饼、半熟的红薯和野果子等等都是它们喜欢的。另外,蚯蚓、蚱蜢、青虫、飞蛾、蟑螂、蜻蜓、蚕蛹等荤饵同样是草鱼喜欢的,同样可以作为钓草鱼的饵料来用。
用于爆炸钩草鱼饵料的东西有很多,最简单的一款是将菜籽饼、面粉、大米粒在一起混合(大米和面粉的量放少一些,菜籽饼要多放些)。做好的饵料,可以先取鸽蛋大的一团放在盛满水的脸盆中进行观察。如果入水后立马散开,即代表饵料中的面粉量过少,应该再补加一些,如果在水里面过了二十来分钟仍旧没有散开,即说明饵料中的面粉量过多,应该再适当地加些菜籽饼进行调和。爆炸钩鱼饵捏成团投入水中后,要保证不会立即散开,而是要过个五分钟后再慢慢散开为好。太粘或太散都不好,会影响到上钩率。
为了提高上钩率,配制草鱼饵料时,可以将干菜籽饼先在锅里炒香。菜籽饼在水里面会慢慢地往上冒,能够起到很好地诱鱼效果,提高上钩率。
另一种爆炸钩草鱼饵料是用米糠、麸皮、玉米面粉、面粉和少许米粒进行搅拌,糠、麸皮和玉米粉在使用前可以先在锅里面炒一下,粘度要适中。
这两款草鱼饵料白天钓和夜钓的效果都很好,适合在黑坑钓或者是野钓水库、池塘和水流较缓的河流中时使用。
今天跟大家简单聊了下钓草鱼时打窝的技巧和选择饵料的技巧,下一期的文章中,会接着跟大家再详细聊聊春秋季节钓草鱼打窝技巧和选择饵料技巧,希望大家喜欢,也希望大家出外作钓时,无论是钓黑坑还是野钓,都能满护而归。
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