基本算是正常吧，但如果是公狗的确不算壮实，您家的狗是公狗还是母狗，一般母狗肯定要比公狗小且轻，我们家狗狗2个月才7斤，是母狗，但标准体重应该是11斤左右，后来我一直给她喂冠能，听说吃这个可以变胖，每天坚持锻炼晒太阳，现在不到三个月，大概有15斤，呵呵，觉得还是很有效果的。耳朵竖起来应该和基因有关系，也有是因为补钙过剩造成的，如果很在意可以尝试做耳。

飞机要办个宠物托运，手续挺麻烦要准备航空专用的笼子、动物检疫证明、出入境证明、宠物健康检查、及时确定航线订有氧仓等等。然后去航空公司货运部办理托运手续，交钱发货。到达目的地凭身份证提取即可，火车托运，1至少提前一个星期去附近的兽医站打狂犬疫苗和猫三联，一只120大洋，取得防疫证(如果有防疫证的可以不用这一步了)，2提前一两天，不能太早，最多提前两天，带上宠物和防疫证到附近的兽医站(要铁路部门认可的去做一个体检，.取得健康证明.就是按按压压，看看耳朵皮，3提前一天，带上宠物，到北交大南门旁边的铁路兽医站(动物检疫站)去加盖章，是不知道要带就没有带，而且从双井打车过去，太远了.然后跟管章的小姑娘磨了磨，就盖了.据说有两个管章的，一个好说话一个不好说话.看来我运气好，正好是那个好说话的.4当天的火车，提前2－3个小时，带上宠物，用专用的航空箱子装上(可自制铁笼，但是纸箱什么的容器不可以)，到火车站的货物托运站去办托运手续.如果前面手续齐全的话，手续特别简单，就是出示免疫证和出境检疫证明以及当天车票，然后领一个单子填写，过磅，收费(费用不明，不是自己办的)，据说花不了多少.5办完证明以后，人就不可以走了，要一直陪着宠物直到陪着宠物一起进入货物车厢把宠物安顿好，当然人还可以回到自己乘坐的那节车厢去坐着。下站以后，去到达的车站凭着提货单领取宠物。

还不错。 我是在团克拉上团的项目。 7天减肥，还有个排毒什么的。 感觉比较舒服，纤体顾问也比较亲切、专业。 效果暂时还没看到，我刚做两天。不过便秘的问题改善了蛮多哦。

木地板和瓷砖哪个好？瓷砖怎么样？ 瓷砖就是我们常说的地板砖。木地板和地板砖哪个好？瓷砖便于清洁打扫，而且耐磨性很好。不过，随着生活水平的提高，人们发现瓷砖越来越不能满足他们对个性化生活的追求，主要因为瓷砖的装修效果不如木地板温馨，舒适。 木地板和瓷砖哪个好？木地板怎么样？ 实木地板：实木地板从底到面都是由一种木材加工制作而成，非常的健康环保，且装修效果，脚感都很好。价格上比较贵，需要定期的打蜡。一般实木地板价格在200元/㎡-500元/㎡不等，有的贵的甚至上千元一平方。 实木复合地板：实木复合地板改变了以前的物理结构，稳定性能更好。在价格上，比实木地板要便宜，属于中等消费产品。是目前家庭装修中比较受欢迎的一类地面装饰材料。一般在150元/㎡-300元/㎡之间的地板都还不错。 强化地板：强化地板最大的特点就是耐磨性好，非常适合客厅等人流比较集中的场合，是木地板品种中价格最便宜的一款地板，是工薪阶层老百姓首先的地面装饰材料。不过，在安装和保养上则非常的简单。建议消费者不要买80元/㎡的地板。 通过上面的比较可以看出来，木地板和瓷砖相比，木地板更适合现代的房屋装修中。主要还是因为木地板在环保性能，装修效果上都要比瓷砖强得多. 想了解更多地板方面的咨询，请关注安心地板官方网站

如果您对自己的工艺绝对信任,这里给您提供些建议 一、施工准备         1.   粘帖时，其它装修工序已基本结束，所有场地应打扫干净，无尘。         2.   架好工作台。（要求表面光洁，易擦洗）。         3.   胶粘剂按一定量配比调匀，备好待用。         4.   水桶两个（清洗擦纸毛巾），毛巾两条，（擦壁纸胶用）。         5.   备好壁纸刀，毛刷，滚筒，尺，塑料刮板，弹线工具和线坠。         二、施工工序及施工工艺         1.   基层处理         粘帖前，应将基体或基层表面的污垢，尘土清除干净，泛碱部位用百分之九的稀醋酸中和清洗。基层上不得有飞刺，麻点，砂粒和裂缝，阴阳角应顺直。表面平整，粘帖前打毛处理。      基层清理后，在基层上打腻子，干后砂纸打磨。      2.   刷底漆      用环保清漆溶液等作底漆，涂刷基层表面。         3.   分幅弹线      首先在室内正面向室内死角按壁纸幅面排幅，阳角处应包角，阴角处要搭接，并按分幅计划弹上垂线，并编号注明，作为粘帖的基准线。         4.   裁纸      根据墙面分幅尺寸，按壁纸图案拼花要求裁好纸，编上相应号码，两头预留30---50MM佘量裁切，平放待用。         5.   刷胶粘剂      先将工作台擦净，将裁好的壁纸背面向上放平，用大扁毛刷或滚筒均匀涂刷，并按上部三分之一，下部三分之二，胶面对胶面折叠后卷成筒备帖。（壁布，壁毡类背面不刷胶，以免污染正面。只往墙面刷胶）。      6；粘帖      将刷胶后的壁纸展开上部折叠部份，帖于墙上，沿基准线垂直（水平）帖于墙（顶棚）上，用塑料刮板或毛刷刮平，赶出气泡和多佘的胶粘剂，用干净毛巾将壁纸缝擦净，最后用壁纸刀割去上下多佘部分。      若自然边对花的壁纸，则对花后纸边对严即可；若自然边不齐，不能对自然边拼缝，则用抽刀法搭缝粘帖。（即两幅纸对好花后重叠一点粘好，用长尺杆，壁纸刀沿搭接重叠部分的中线一刀切断，撕掉切下的两个纸边，用刮板将纸缝刮平，对严即可）。阳角处包角帖实。阴角处搭缝帖，缝头留在背光面。注意；（壁布，壁毡不能帖上后抽刀，如边不整齐，应在未帖前用壁纸刀切直再上墙粘帖）。      三、施工要点         1.   施工前，应完成其它工序，以免污染，碰损表面。         2.   对进场的壁纸或其它原材料，应检验质量是否符合设计要求，相同型号的壁纸，宜采用同一批号或同一生产日期。         3.   粘各类壁纸应按设计规定，选用相应的胶粘剂，如防潮，防霉，防火，防蛀等。         4.   粘帖的基面应干燥，混凝土和抹灰墙面的潮湿度应在百分之八左右，木夹板墙面应在百分之十二左右。   湿度较大的房间和经常潮湿的墙体墙面，施工时，应采用有防水性能的壁纸和胶粘剂等材料。         5.   施工时，室温应在10度以上。施工过程中及干燥前，防止穿堂风和温度的突然变化。         6.   粘帖时只能有拼幅的顺缝，不能有接段的横缝。         7.   木夹板的墙，顶棚面，先将圆钉帽冲入木表面，在钉帽处打油腻子，干后砂纸磨平，以免钉帽直接与胶粘剂接触生锈，污染壁纸正面。         8.   有的壁纸，厚度太薄，有透基面现象。应在基面刷上与粘帖壁纸   颜色相近的底色或底油，   以保证面色纯正，不失本色。         9.   调胶粘剂时，不应有任何细微颗粒杂质混入，否则表面不光洁。         10.   胶粘剂调配时，墙用和薄纸基用稀一点，顶棚和厚基面应用稠点，酌情处理。         11.   不对花的壁纸，应按同方向标出号码，一顺粘帖，避免光线折射壁纸出现色差。         12.   壁纸应与主窗平行粘帖，以免光线折射显缝。         13.   代背胶的壁纸粘帖顶棚时，为增加附着力，还应在纸上刷适量的胶粘剂。         14.   用抽刀法粘帖时，刀口不能重复，否则纸缝难以对严。         15.   正在粘帖或刚粘帖完的房间，不应开窗，以免空气流动过大及温差过大使壁纸开胶。

唐诗宋词新鬼烦冤旧鬼哭，天阴雨湿。        ——出自 杜甫 《兵车行》江涵秋影雁初飞，与客携壶上翠微。        ——出自 杜牧 《九日齐山登高》成语引用巴山夜雨    别风淮雨    拨云撩雨    餐风沐雨    称雨道晴    用字解释毛：máo；动植物的皮上所生的丝状物：毛笔。羽毛。毛织品。毛骨悚然。轻于鸿毛。；像毛的东西，指谷物或草：不毛之地。；衣物上的霉菌：老没见太阳都长毛了。；粗糙，没有加工的：毛布。毛估（粗略地估计）。毛坯。；不是纯净的：毛利。毛重。；行动急躁：毛躁。；惊慌失措，主意乱了：把他吓毛了。；小：毛病。毛孩子。毛毛雨。；货币贬值：钱毛了。；量词，用于钱币，等于“角”，一圆钱的十分之一：两毛钱。；姓。；雨：yǔ；从云层中降落的水滴：雨水。雨季。；雨；yù；下雨，落下：雨雪。；作为名字解释：多才伶俐，福寿兴家，成功隆昌。涵：hán；包容，包含：涵蓄。涵容。涵养（ａ．蓄积并保持，如“涵涵水源”；ｂ．指修养，如“他很有涵涵”）。包涵。蕴涵。海涵。；沉，潜：涵泳（水中潜行，喻深入体会）。涵淹。涵濡（浸渍，滋润）。；公路或铁路下面通沟渠的管道：涵洞。桥涵。；

E0为主板故障：重点检查LM339引脚8.9.14. 14脚正常为2.5-5V高电平,如为低电平.认真清洗主板.排除漏电现象,其次高压电阻变值.5V.18V供电应正常.以上排除,电磁炉能正常工作.

首联颔联颈联尾联是针对律诗。律诗是唐朝流行起来的一种汉族诗歌体裁，属于近体诗的一种，因格律要求非常严格而得名。常见的类型有五律和七律，一般有几个字说几言。律诗是汉族文学的宝贵财富，而且具有重要意义。律诗的格律非常严谨，在句数，字数，押韵，平仄，对仗各方面都有严格规定：1，每首限定八句：五律规定每句五字，全首共40字；七律规定每句七字，全首共56字。2，限定用平声韵，而且一韵到底，中间不得换韵。五律以首句不入韵为正例，入韵为变例；七律以首句入韵为正例，不入韵为变例。3，每句的句式和字的平仄都有规定：讲究粘和对。4，每首中对仗联可以多到三联、也可以少到一联，这是律诗的重要特点。一首律诗每两句为一联，共四联，第一联（第1，2句）称“首联”（或起联），第二联（第3，4句）称“颔（hàn）联”，第三联（第5，6句）称“颈联”，第四联（第7，8句）称“尾联”(或结联）。律诗的容量比绝句增加了一倍，所以可写更多的事或景，可抒发更多更细致的情感。“它散中有整，常中有变，对仗工整，内容充实”；“五律显得简短，朴直，有力，七律显得畅达，悠扬,纡徐。律诗既讲平仄，押韵，又讲对仗，故写作较难。

可以说很好看mate9Pro也是个不错的选择我先ip7就要iOS但是大嘴说mate9用18个月依然流畅如果是真的我会选Promate9有3个版本普通版本曲面版本曲面保时捷版本华为Mate9在系统的流畅度、续航以及拍照上均有许多优化和升级，其中不乏一些给力的黑科技。虽然华为Mate9的外观设计和配置此前已被提前泄露，但作为国内最强的旗舰机型，华为Mate9依然还是吸引了非常多人的关注，而华为也没有失望，在发布会上给我们带来了诸多惊喜。在一群舞者的表演热场过后，余承东坐着1970款保时捷911来了一次相较特别的登场。一上台，余承东就直接发布了今天准备的两款新品——华为Mate9以及华为Mate9保时捷设计全球限量版。首先，余承东先是介绍了华为Mate9保时捷设计全球限量版，这也是华为首款配备了双曲面屏幕的机型。其设计灵感源自Porsche经典跑车的流线机身设计。机身的正面，保时捷版华为Mate9采用了一块5.5英寸2K双曲面屏以及一枚正面指纹识别按键，而它的玻璃触板和金属壳体实现了无缝衔接。配合上纯黑石墨金属质感后背以及对称式设计，整体感觉十分尊贵。与此同时，在后置摄像头上也加入了全新的Leica双摄。当然，黑色也是今年下半年的主流颜色，看来这款黑色的双曲面限量版估计会受到不少人的青睐。随后，传统版的华为Mate9也正式亮相，继续延续了高水准的金属一体化设计。其正面采用了一块5.9英寸大屏，屏占比更高了，黑边也更窄了，提供多达6种配色可选。具体的颜色方面包括苍穹灰、摩卡金、月光银、陶瓷白、香槟金以及黑色，内在方面首先的一大升级是搭载的麒麟960八核处理器，这也是该款处理器的首次实装。麒麟960加持性能全面升级华为Mate9搭载的海思麒麟960八核处理器首次采用了ARMCortex-A73架构（4xA734xA53，性能提升18%）。被人诟病多时的GPU也升级成了Mali-G71MP8，华为给出了它的性能提升高达180%，配合上新一代图形标准Vulkan优化，这次华为Mate9将能带给大家更加流畅的游戏体验。GPU作为麒麟处理器此前的短板，通过这次升级后也瞬间变成了它长处了，看着麒麟一路以来的升级确实很有感触。除此之外，在网络通讯方面还支持Cat.12，拥有更高速的网络数据吞吐量。内外兼优的EMUI5.0系统方面，华为Mate9搭载了基于Android7.0的EMUI5.0。EMUI5.0获得了全新动效设计、icon设计以及主题设计让交互更简单。除此之外，还加入了华为分享（比蓝牙分享快100倍）、隐私空间、4Mic降噪等特色功能。这次，华为从底层全面优化了原生安卓，独创智能感知学习系统能实现自动内存调度与存储优化，让系统操作起来反应更加迅捷，全面解决安卓机越用越卡的“世纪难题”。让人惊喜的超级安全快充技术除了系统之外，在续航上华为Mate9也进行了优化升级。Mate9内置了4000mAh大电池，配合上智电5.0省电技术能让其延续优秀的高续航表现。最让人惊喜的是华为首度在Mate9中应用了最新的超级安全快充技术（4.5V/5A）。华为表示，Mate9仅需充电20分钟即可使用一天，超级安全快充技术也比Mate8上的快充快了50%并支持智能低压直充，机身内置的8层散热结构让其在充电时更低温。5重安全保护点的加持也能让这项快充技术更加安全。重头戏通常都放最后除了麒麟960处理器的升级外，华为Mate9还采用了全新由华为与Leica联合设计的第二代双摄像头。这两枚1200万彩色2000万黑白镜头组合支持光学防抖以及4合一混合对焦，对焦速度比第一代徕卡双摄（华为P9）提升了30%，内置于麒麟960中的深度ISP性能也提升125%。和iPhone7Plus的一样，华为Mate9此次的摄像头一个为长焦，一个为广角，可实现2倍双摄变焦效果，而大光圈模式2.0的升级也让双摄的虚化效果更加迷人。此前非常受欢迎的徕卡经典色彩模式和黑白模式Mate9也同样会支持。除此之外，这次的第二代徕卡双摄也支持了防抖夜拍以及4K高清视频的拍摄，综合性能十分强大。

神舟笔记本产地位于深圳市龙岗区坂雪岗工业区，深圳市神舟电脑股份有限公司的总部位于深圳市龙岗区坂雪岗工业区，这一区域汇集了包括华为、富士康、神舟在内的多家大型IT企业，地理位置十分优越。

现在的一刻是15分钟,至少北京、天津如此，5:45 古代也是如此,详见下文: 天监九年（公元510年）始行祖冲之《大明历》。历既不可改，梁武帝令祖暅作《漏经》，更制刻漏。《隋书·天文志上》云∶ 至天监六年，武帝以昼夜百刻，分配十二辰，辰得八刻，仍有余分。乃以昼夜为九十六刻，一辰有全可八焉。 中国古代以刻漏计时，传统的做法是将一昼夜分成一百刻，作为一种独立的计时系统，用百刻制原不会产生问题。但百刻制与另一种时间计量制度——时辰制之间没有简单的换算关系，从而带来诸多不便。这种不便在梁武帝之前至少已经存在了好几百年——只有汉哀帝时曾改行过一百二十刻——又在梁朝之后继续存在了一千多年，直到明末清初西洋天文学入华。

基本解释：--------------------------------------------------------------------------------1.象声词。2.忽然。3.跳动貌。胆突突　　形容人被吓唬后的感受。　　例句：　　你大半夜的别老吓我，吓得我胆突突的

一、根据客户需求向客户推荐合适的户型(不超过3个户型)二、介绍户型指标(确认所推荐的户型符合客户基本要求)1、户型格局(几室几厅几卫)2、面积3、朝向4、所在位置5、总价三、介绍户型总体特点1、全明户型2、户型采光优势3、通风优势4、功能分区及优点:(动静分区、洁污分区、干湿分区)5、观景效果四、依照动线或功能分区有层次、有重点的向客户介绍户型注意:侧重各部位的优点，要根据客户特点及喜好，以客户的角度营造生活空间，激发其购买欲。五、了解客户对户型的意见

知识点：当汽车表面满是灰尘的时候，直接用毛巾擦拭，这和用砂纸直接擦车的效果差不多。因为灰尘就是微小颗粒，而且这些颗粒的硬度还很大。在毛巾擦拭汽车时，灰尘被挤压在毛巾和汽车表面之间，随着毛巾的运动而在汽车表面摩擦。所以只要一用力，汽车表面就会被刮出一道道的划痕。环境的恶化，让沙尘暴在很多城市频繁发生。漫天飞扬的黄沙随风飘落，要是这个时候我们将汽车停在户外，必定会落上很多灰尘。每天去专业的地方洗车对大多数车主来说既耗时又增加经济开销，所以很多车主就随车带上几块毛巾，以便发现汽车落灰之后就及时清除。这种随时清洁汽车的意识是好的，但是方法却值得商榷。当汽车表面满是灰尘的时候，直接用毛巾擦拭，这和用砂纸直接擦车的效果差不多，不管用湿毛巾还是干毛巾都是一样的。这是为什么呢？原因很简单，因为灰尘就是一颗一颗的微小颗粒，而且这些颗粒的硬度还很大。在毛巾擦拭汽车的时候，灰尘就被挤压在毛巾和汽车表面之间，随着毛巾的运动而在汽车表面摩擦。所以只要一用力，汽车表面就会被刮出一道道的划痕。这些划痕虽然较浅但是久而久之还是会影响汽车车漆表面的光泽度，从而影响汽车的美观。那么应该怎么清洁汽车表面的灰尘呢？最好的方式还是用水，水可以冲走沉积的灰尘，在水流的作用下，灰尘可以顺利离开汽车表面，而且和车漆发生的摩擦影响很小。另外，在洗车的时候常用到的东西不是毛巾而是海绵，这个海绵也是十分有讲究的，中高档汽车美容店使用的都是低密度的海绵，此种海绵在擦拭期间能吸收更多的沙，这就减小了漆面划痕的产生。不过，用海绵擦拭的时候切记不要用力压。在洗好车之后，为了增强汽车车漆的耐磨性，可以定期的为汽车做打蜡、封釉处理，这可以在车漆和空气之间形成一层保护膜，这时候粘上灰尘，可以用鸡毛掸子轻轻的将其拂去，作为临时的一种处理而不会伤到车漆。对于爱车一族来说，如果想要避免汽车落满灰尘，又要清洗、做保养等麻烦，最好的办法就是用车衣将汽车包裹起来，或者是将车停入地下车库，这样你就不会有一个“尘土满面”的爱车了。作者：蝌蚪君

要先准备好冰箱的背板，做好准备工作，然后在背板需要发泡的地方开左右，或上下(根据需要发泡的面积吧）开2个30－35左右的孔，这样做法是因为怕发泡用量过多，所以要让发泡有地方泄漏出来，不然压力过大会把内箱撑变形的，然后把冰箱放倒，背面向上，使用发泡剂，发泡好了之后尽可能在短时间内把后板封好，然后找一块面积比发泡地方大点的木板放在上面，开了孔的位置要留空，再用些重一点的东西压在上面，基本在三小时后就会定形，发泡是聚氨酯发泡。这两种料在行业中俗称黑、白料，黑料是异氰酸酯、白料是组合聚醚+环戊烷。两种料液按照一定的比例混合，搅拌均匀后就能自行发泡。这个保温效果好，但是密度不能太低，否则效果不佳，一般组合聚醚：异氰酸酯的比例是1:1.3。

1. 第经清洗衣物床单褥用热水泡段间再洗水温概七八十度杀虫效比较洗完些东西放太阳曝晒段间杀虫效非明显彻底 2. 第二经注意房间内空气流通通风尤其卧室卫间角落容易潮湿放些干燥剂樟脑丸类保持房间内干燥经用吸尘器吸扫房间角落缝隙能够扫除臭虫虫卵 3. 第三专门寻找臭虫聚集集体铲除般言臭虫见窝点床单底、陈旧衣橱壁橱、房墙壁板缝隙等使用些手段比封住墙壁缝隙、粘合臭虫洞穴等等消除臭虫 4. 第四艾草晒干混合些干草撒铺房间边沿角落带点燃烟熏房间密闭段间能够杀除板虫卵驱除缝隙臭虫其虫类需要易燃物远离房间 5. 第五用化药剂杀臭虫建议要买种普通喷雾式杀虫剂觉效太明显建议买种粉状杀虫药喷或者撒屋内缝隙、窗沿床板等能够比较效消灭臭虫或者用专门配置化药液彻底喷洒整房间彻底清杀危害系数相高些

良心无悔电视连续剧《良心无悔》以主人公吴思恩的成长经历为脉络，通过吴思恩的养母父与亲生父母的多重关系，在海天和巨业两大集团此消彼长的竞争中，全方位地反映了在市场经济大潮中叱诧风云的商界精英，在良心、道德和法律等层面上所经历的严酷洗礼，展示了他们的事业、家庭、情感和伦理道德，揭示了复杂的人性，讴歌了真善美，鞭笞了假仇恶，在生动感人的故事中，彰显了中华民族优秀伦理、道德、情操所具有的永恒魅力。

亲，实木地板是不适合做地暖的。 实木地板虽然有很多优点，但保养比较麻烦，如果地热地板用实木地板，升温和降温都需要循序渐进，给实木地板一个适应的过程。 实木地板的含水率偏高，容易出现变形等问题，即使不用做地热地板，保养铺设不当也会出现。 实木地板一般厚度在2cm左右，安装时还要打龙骨，用做地热地板的话，地板和地面之间有空气，空气和木材的热传导系数都非常低，这样实木地板的能耗量较实木复合地板和强化复合地板差。地面材料导热系数由大到小的顺序排列为:天然石材>瓷砖>实木复合地板>强化木地板>实木地板>化纤地毯>纯毛地毯。导热系数越小，要达到同等采暖效果，运行费用越高。做地暖地板还是强化地板好点，嘉柏仕强化地板有专门的地暖地板，颜色种类很多 热量不易传导到地表，会导致地表温度不均匀。所以地暖一般是不能采用实木地板。

自古以来，蜂蜜就是整肠能手。丰富的维他命和矿物质有调整肠胃的功能，能排出体内毒素，改善。吃蜂蜜之所以能，因为它的热量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g。所吸收的热量也不过600卡路里，相比平时摄取200至于500卡路里的正常标准距离很远，所以虽是“甜品”，但一样可以达到效果。准备的东西很简单：1.需准备的材料很简单，包括蜜糖.茶和氺。2.蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定，但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿泉水或纯净水。3.每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。4进行餐单减肥 期间，要大量喝清水，有助身体排毒。第一天：9点钟之前，蜂蜜氺一杯操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜12：30-下午2点钟之前，午餐蜂蜜氺一杯午餐：蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜操作：温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜下午4点钟，两汤匙蜂蜜。操作：解除饥饿感，直接食用。第二天：9点钟之前，蜂蜜氺一杯12：30-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜薄荷茶一杯，一汤匙蜂蜜操作：可以从超市买一大包薄荷花茶，拿出一小袋温开水冲泡，加入一汤匙蜂蜜。下午4点钟，两汤匙蜂蜜。晚上7点之前，蜂蜜红茶一杯，一汤匙纯蜂蜜操作：红糖茶包1袋，一杯温开水冲服，加入1汤匙蜂蜜，纯蜂蜜直接食用。第三天：9点钟之前，蜜糖水一杯。12：00-下午2点钟之前：午餐：蜂蜜柑橘茶一杯操作：橘子皮4片，加入一汤匙蜂蜜。下午4点钟：一汤匙蜂蜜。晚上7点钟之前：蜂蜜玫瑰花茶一杯。第四天：早餐：一杯蜂蜜氺 一个苹果 半盒脱脂酸奶。午餐：蔬菜沙拉一份 蜂蜜柑橘茶一杯。下午餐：2汤匙纯蜂蜜。晚餐：一根香蕉 蜂蜜玫瑰茶一杯。第五天：早餐：一杯蜂蜜水 一盒脱脂酸奶 一个煮鸡蛋。午餐：蒸鸡腿【用盐和胡椒粉腌好直接上锅蒸】。下午茶：花汤匙纯蜂蜜 。晚餐：1杯蜂蜜绿茶 1根黄瓜 1片全麦面包。牛奶 蜂蜜做早餐最营养 　　据报道，德国营养学家古斯拉教授指出，蜂蜜之所以成为早餐必备之品，与其营养价值有关。德国营养学会临床实验表明，蜂蜜含有葡萄糖、果糖、蛋白质、酶、维生素和多种矿物质，常吃可以提高人的免疫力，防止贫血、神经官能症、肝病、心脏病、肠胃病等。 　　蜂蜜与牛奶搭配食用，能起到最佳的互补效果。蜂蜜作为单糖，含有较高的热能，可直接被人体吸收；而牛奶尽管营养价值较高，但热能低，单饮不足以维持人体正常的生命活动。用牛奶加蜂蜜做早餐，人体不仅能够吸收足够的热能，所补充的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，可以让人整个上午都精神充足。而且，牛奶和蜂蜜中都含有能治疗贫血症的铁等矿物质，二者的分子结构不会相互抵抗，而是能很好地结合，有效提高血红蛋白的数目，并产生酵素来分解体内有害菌，增强免疫力，起到活化细胞的作用。