叶酸不能在人身体里产生,只能通过食物得到。在我们日常饮食中,含叶酸较多的食物有动物肝,肾,鸡蛋,豆类,酵母,绿叶蔬菜,水果及坚果等。 虽然上述食品中含有丰富的叶酸,但叶酸很容易溶在水里,洗菜时会丢失一部分;叶酸还怕高温,我们平时经常要通过蒸、煮、炸、炖来做熟食物,这也常常破坏了食物中的叶酸。因此,人很难从一日三餐中得到足够的叶酸。 对于孕妇来说,来自食物中的叶酸就更不够了,因为孕妇除了自己的身体需叶酸外,还要为宝宝的生长发育提供足够的叶酸。 专家建议:一般妇女每日服用0.4毫克叶酸,最多每日不要超过1毫克。因为经过科学研究,国家颁布的膳食营养标准建议,叶酸摄入量不应超过每天1毫克,服用过量的叶酸会影响其他微量元素的吸收。如有其他疾病需要使用叶酸进行治疗,需要在医生的指导下进行。
在怀孕前三个月服用叶酸的,在怀孕后几个月已经不需要服用叶酸了,因为没有作用了。
叶酸一般建议从孕前三个月开始吃,持续到孕后三个月,主要预防宝宝畸形,平时也可以多吃一些菠菜和柚子,里面的叶酸含量也很高的
都喝牛奶的,
吃了一盒美国孕妇维他!350元!
北京妇产医院让我吃的是玛特纳。
你好,这个一般只要是怀孕前三个月和怀孕后头三个月就可以吃点叶酸的到时候只要是在睡前吃一下这样就可以了
宝宝出生半个月后就每天一粒伊可新鱼肝油,是预防佝偻病的。 促进宝宝钙的吸收,并且要多晒太阳。 一岁以下的宝宝可以吃乳钙,吸收好,对肠胃刺激小。 一岁以上的可以吃碳酸钙,迪巧等都不错。
是为了预防胎儿神经管畸形发育的,这个时候也需要做好预防工作的,当然也只是一种预防作用的了,这个也只是维生素的,备孕之后就是注意少接触一些有害因素等的
不客气的说一句,这个牌子听都没听说过。我那时候吃孕妇奶粉,再加点钙片,维生素就OK了。现在的妈妈很少有缺东西的,反倒是过剩,到了孕晚期医生会时常提醒你体重不要超标,可她忘了前面让你补了这么多东西。
孕后三个月就没有必要吃了,十五周就不用再吃叶酸了,另外,我们平时吃的发酵食品里,馒头啊,面包啊,里面是含叶酸的,你这种情况,完全可以不用再吃叶酸了
可以的,没问题
造成胎儿畸形的原因和种类很多,其中南丁叶酸缺乏所引起的胎儿畸形却鲜为人知。叶酸缺乏可能会引起先天性神经器官畸形,即脊柱裂、无脑儿、脑膜膨出。叶酸具有防止神经器官缺陷的作用。每位育龄妇女每日需摄入400微克的叶酸,这对妊娠早期尤为重要,因为早期止是胎儿神经器官发育的关键期。 叶酸属丁维生素的一种,是饮食中重要的营养成分,它含在动物肝脏、笋、水果、小麦及绿色蔬某中。为了下一代的健康,孕妇一定要纠正偏食的不良习惯,常食和多食富含叶酸的食物,如菠某、个奶、动物肝脏、马铃薯、水果、西红柿等,以消除或减少叶酸缺乏的可能。
你好亲,怀孕前三个月补充叶酸片就可以了,孕中期可以不用补,孕后期三个月也可以适量的补充一点。
叶酸是一种水溶性B族维生素,孕妇对叶酸的需求量比正常人高4 倍。孕早期是胎儿器官系统分化,胎盘形成的关键时期,细胞生长,分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形。如在我国发生率约为3.8‰的神经管畸形,包括无脑儿,脊柱裂等。另外还可引起早期的自然流产。 到了孕中期,孕晚期,除了胎儿生长发育外,母体的血容量,乳房,胎盘的发育使得孕妇对叶酸的需要量大增。叶酸不足,孕妇易发生胎盘早剥,妊娠高血压综合征,巨幼红细胞性贫血:胎儿易发生宫内发育迟缓,早产和出生低体重,而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响。
斯利安叶酸片是备孕的时候开始吃的,一直吃到怀孕前期三个月的,可以预防胎儿神经管畸形的发生对宝宝极好的,怀孕了一定要吃呢~
你好,杯面期间可以选择斯利安的叶酸的,香蕉中也富含丰富的叶酸。
不是的啊!前三个月吃就可以的宝贝成型了就不用啦
碘是人体必需的、自身不能合成的微量元素,也是人体甲状腺素的主要成分。甲状腺素是对机体代谢活动和生长发育极为重要的激素,因此对于孕妇和胎儿来说尤为重要,它可促进胎儿体内的细胞,尤其是脑细胞的生长。 人对碘的生理需求量为每日100微克~200微克,不应低于50微克,否则会导致碘缺乏性疾病。食用合格的碘盐是防止碘缺乏症的有效手段,但是大家需要注意的是:碘盐要随吃随买,尽量买小包装;贮存时间不宜过长,贮存时应装入有盖的棕色玻璃瓶或瓷缸内,放于阴凉、干燥、远离炉火的地方,避免日照;最好等菜做熟了再放盐,或炖煮出锅时放盐,以免高温破坏其功效。 由于母子对碘的双重需求,孕妇对碘的需求量会更大,平时应多食海带、海蜇、海虾、牡蛎、黄花鱼、海藻、虾皮、紫菜等含碘丰富的食物。
叶酸也叫维生素B9,是一种水溶性维生素,是胎儿生长发育不可缺少的营养素,存在于小到病毒、细菌,大到人类的所有生命系统中,因最初是从菠菜叶中提取得到的,故称为叶酸。 叶酸除了可以预防神经管畸形出生缺陷外,还可以减少自然流产发生率,减轻妊娠反应,促进胎儿的生长。当然,吃叶酸并不是女人的“专利”,作为繁衍后代的另一半,父亲的营养对孩子将来的健康至关重要。 男人往往有抽烟、喝酒的习惯,这不仅对身体有害,还容易造成很多营养素的流失。另外,男人在饮食方面偏食荤腥,而蔬菜、水果吃得较少,对身体产生不良的影响,进而影响胎儿。孩子虽然在母体中孕生,但后代的优劣很大程度上取决于受精卵的质量。因此,孕前男人吃叶酸也是可以的,完全可以通过食物来进行补充,并不需要吃专门的叶酸片。
国家目前批准的,惟一预防胎儿神经管畸形的叶酸增补剂只有斯利安片,它每片含有叶酸 0.4毫克,而药店里出售的叶酸片每片含叶酸5毫克,其叶酸含量是斯利安片的12.5倍,并且叶酸片并不是预防胎儿畸形的药物,而是用于治疗贫血的药物,如果孕妇长期服用高浓度的叶酸,不但起不到预防胎儿畸形的作用,反而会对孕妇和胎儿造成严重不良后果。
加载中...
提问